女性三九养生重点，三九灸非常重要

　　冬至即将来临，小编记得自古就有“数九”这样一个传统，即从冬至那一天起，每过九天就算一九，等到真正的过完了“九九”以后，那么到时候就是新的一年春天来临的时刻了。

　　俗话曾有说：在三九里补身体，我们人则能够安然的过冬，至于来年的话，也就不会有什么病痛了。而这也就意味着在现在的季节里，我们就要将自己的身体给调理好。用句简单的话而言，我们的身体就是像竹子拔节，每过一节它所能增长的速度就会递减，而只有先突破了第一个节后，那么它才会由开始的淤堵，而变得通畅起来，实际上人与竹子的生长其实是一样的。

　　而至于节气的话，它就像是竹子的节，我们的身体在自然界中应该要顺应自然的气息，特别是那些身体中患有慢性疾病、阳气不足的人，在临近节气相交的前后，身体多多少少就会受到影响，因此在这样的时期中人难免就会有些难熬，所以在这个时大家就要格外注意调养好自己的身体。

　　001、艾灸

　　可能很多人并不知道为什么要在冬至艾灸，实际上冬季后进行艾灸也就是生活中我们常说的“三九灸”。“三九灸”与“三伏灸”实际上上是相对应的，因此在生活中我们若能够配合着调养，就能够得到一种前后呼应的调理效果。

　　所以在夏天的时候已经做过“三伏灸”的小伙伴们，现在你们就可以筹备下冬季的“三九灸”了。至于这个“三九灸”对我们有什么好处呢?“三九灸”除了能够加强巩固“三伏灸”的疗效，也能将这一对治疗艾灸方法相互配合从而使得我们身体中阴阳并调，也能使得我们的身体适应节气的相应变化从而帮助我们的身体提高免疫能力，防病驱邪。

　　由于冬至的这一天里，阴寒之气是非常旺盛的，而至于冬至过后，慢慢的这盛极的阴气就会变衰，阳气就会开始萌芽，所以在这个时候我们若能够遵循大自然阳气初生，用艾条温灸一下自己的身体，便可以促进我们身体中的阳气更好的生长，以后做什么事儿都能够事半功倍。