近视儿童如何摆脱近视？缓解近视的有效方法

　　由于现在的生活水平都提高了，于是就导致了每家每户的孩子过得都特别安逸。不过在此很多人也就发现如今的孩子虽然长得特别可爱，女的很美，男的也很帅，只不过无论他们长得再好看，可配戴上一副近视眼镜也都会大打折扣。

　　不知道大家有没有想过这些问题：儿童青少年的近视在近几年为什么会这么高?想要预防近视该如何是好?孩子们究竟什么真性近视还是假性近视?”

　　其实随着如今电子产品的越发普遍，加上孩子们的学习压力增大，就导致了儿童成为近视的主发人群。至于导致引发近视的因素无非就分为先天以及后天了。而谈及后天，归纳起来不过就两个主要原因，即：近距离用眼过度以及户外运动太少。

　　至于孩子是真性近视还是假性近视?实际上无论真假性近视都会表现为远视力减弱近视力正常。真近视由于会表现眼球突出，所以就会改变我们眼底的位置;而假性近视则由于是环形睫状肌肉收缩，因此就使得我们眼睛晶体中的悬韧带出现松弛。

　　若生活中已经纠正了自己用眼的习惯，也会适当的放松自己的眼睛，那么成年人的近视度数基本就不会再增加了。在此小编希望大家能够注意，高度近视由于具有一定的遗传性，所以当母亲在怀孕时，为了避免孩子遗传近视基因，孕妈就应该要多注意休息，也要多给机体补充营养，特别是要多吃些有利于眼睛发育的食物，比如：菠菜、芥菜、葡萄以及蓝莓等。

　　而若孩子已经患上了近视，也应该要注意缓解眼睛疲劳。据了解，不挑食、不厌食、不偏食等对于眼睛的护理是非常好的，所以近视的孩子在日常生活中就应该要多吃些疏肝明目的食物，譬如：枸杞、猪肝、胡萝卜等。

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