橘子这么吃才不会上火

橘子是生活中极为寻常的食物，相信多数人的人都是吃过的而且也有不少爱吃的朋友。然而不少人的总是抱怨吃橘子吃上火了。其实学会吃橘子就不容易上火哦，今天就简单的来聊聊关于橘子的那些事把。

橘子应该怎么吃不会上火

第一：不要吃多

橘子会上火的前提就是吃得多，因此想要不上火就可以控制好量哦。一般来说每天吃橘子不超过三个基本就不会上火。

第二：热着吃

相信多数的人都不知道橘子也是可以热着吃，我们可以将橘子直接洗好后放入50度左右的水中浸泡60秒，再放入微波炉加热两分钟，这样吃橘子就不会上火了。

第三：烤着吃

橘子怎么吃不会上火呢?可以试着烤着吃哦。烤着吃橘子有点像黑暗料理，但烤橘子真的是不会上火而且还能防治感冒咳嗽哦。建议将橘子直接在温水中浸泡几分钟，再挖洞加上茶籽油，最后进行翻烤即可。

吃橘子上火怎么办

第一：多喝水

当你吃橘子上火之后不妨好好的泡个菊花茶来喝喝把。菊花具有明目降火的功效哦。

第二：吃点降火的食物

吃橘子吃到上火时要记住远离辣椒、姜蒜还有烧烤等食物避免加重病情，可以适当的吃一些降火的食物，比如说苦瓜和丝瓜等食物。

第三：就医

如果说上火的情况比较严重的话，那建议直接就诊哦，找寻医生来降火。

其实橘子是秋冬常见的食材，很多人一到上市的季节就会吃个不停，因为好吃而且功效也多。但也要记住吃橘子也是会造成上火的，因此要懂得吃橘子才行。那以上就是橘子怎么吃不上火以及上火后的一些简单处理方法，希望对你有帮助哦。