详解牡蛎的五大功效与作用

冬季到了不少的朋友都在吃牡蛎，因为它可以滋补肾气提高性能力。其实牡蛎的功效与作用不仅仅是对肾脏哦，还有其他的功效哦。今天就详细去讲讲关于牡蛎的功效与作用。

第一：助性

看到牡蛎不管男女都会适当的买点回去吃哦，其实牡蛎对于男性*爱方面的影响比较大哦。牡蛎含有的锌元素以及硒元素可以帮助提高*子的活力以及性激素水平哦，让你有高质量的*子以及持久的能力。

第二：提高免疫力

身体比较虚弱的朋友也可以适当的吃点牡蛎哦，牡蛎中的锌元素还可以帮助提升免疫能力哦，让你避免疾病的伤害。

第三：健脑

牡蛎还能提高你的脑力哦，据说牡蛎中有不少的营养素对于大脑都有帮助的，比如说牛磺酸还有dha以及糖元等等。适当食用可以让脑力更加活跃，保护好脑部的健康。

第四：美容

相信大家都听过牡蛎是女人的美容师，确实，牡蛎中含有的一些营养素都是具有没报润肺的功效哦。比如说钙质可以让肌肤润滑红嫩;还有其钾元素可以帮助缓解皮肤的干燥，对于粉刺等也会消灭干净哦。至于维生素大家都知道护肤必备的营养了。

第五：补钙

其实牡蛎的钙质含量也是不能忽视的，大家说补钙只会想到牛奶，然而牡蛎还有的钙质完全可以跟牛奶相媲美哦。所以牙齿松软骨骼脆弱的朋友可以来试试牡蛎哦。

牡蛎也算是极为美味的食物哦，我们喜欢将其用来炭烤或者是做汤喝。牡蛎的功效与作用还是挺多的，可以美容可以补钙还能提高脑力扥等，因此建议女性朋友平时还是可以适当的吃吃哦。