孕妇不能吃哪些食物 备孕宝妈必备饮食指南

我们都知道孕妇在饮食方面是很讲究的，毕竟肚子里还有一个小生命呢？那么孕妇不能吃哪些食物呢？不知道各位是否了解呢？今天小编就为大家科普下孕妇不能吃哪些食物这个重要的问题吧，大家赶紧来围观吧，特别是各位备孕中的宝妈们，这得千万要记住呢！

孕妇不能吃哪些食物zwj;

孕妇不能吃哪些食物呢？其实在生活中我们经常听老人说说孕妇不能吃螃蟹、薏米等等，这些都是什么原理呢？小编小面就为大家罗列几样有特点的食物：枣、螃蟹、咖啡、碳酸饮料、巧克力、薏米。一起来看看为什么孕妇都不能吃这几样食品吧！

枣类中，冬枣、青枣此类水果性温，大红枣比冬枣性热，过食容易上火，需要注意的是，冬枣过食同样会上火，水果作为生食是不宜多吃的，过多可能会导致腹泻，过食枣类还会引发口疮，都是孕妇朋友要注意的。

孕妇不能吃哪些食物zwj;

螃蟹，属于生冷海鲜类。首先海鲜类切忌生冷食用，变质不新鲜的更不要食用。其次螃蟹属于寒性食品，食用时一定要注意，蒸煮可以加入枸杞生姜改善其寒凉的性质，提醒广大脾胃虚弱的孕妇朋友，寒凉的食物少吃。

咖啡、碳酸饮料等，都要少喝为宜。孕妇朋友要少食用亚健康食品，对胎儿的发育没有任何益处。巧克力是可以食用的，但是用量要适量，任何食物都不宜食用过量。薏米，性凉且不易煮熟，难以消化，所以孕妇体质不好的，不宜过分饮用，多喝粥类较妥当。

另外还有一些食物可能导致胎儿畸形或*产的食物，给大家参考：芦荟：导致骨盆出血，*产。山楂：是甘性微温的食品，有活血的功效，孕期如果大量服用，会对宫缩产生影响，严重者导致*产。甲鱼：与螃蟹相似，性寒，且活血，可能会引起滑胎。杏仁：含氢氰酸，剧毒，食用后可能会导致胎儿缺氧，是孕妇禁忌食品。

孕妇不能吃哪些食物zwj;

香肠、炸薯条、腌菜等：此类食物属于油炸和人工腌制的食品，不仅热量脂肪含量高，腌制类还含有亚硝酸盐，对胎儿发育都有一定的影响，请各位孕妇一定要慎重。

浓茶、酒：浓茶含有茶多酚，不利于胎儿发育，还会抑制孕妇对铁的吸收。饮酒，会对胎儿造成损害，影响胎儿智力。

孕妇不能吃哪些食物zwj;

除了食物，还有药品方面，也是需要孕妇谨慎的。不论何种形式的中草药与成分不明的保健品，都不建议随便服用，一定要听医嘱用药。

重要提示：为了孕妇与胎儿的健康，在平时的饮食方面一定要谨慎选择，不怕一万就怕万一，孕妈妈不要存在任何侥幸心理。