月经不调怎样治疗

对于*经女性的感觉都是很矛盾的，来的时候身体不舒服，但是不来的时候又十分的担忧。在一般的情况下*经是很有规律的，但是很多的女性在*经期间不注意做好保护措施，以至于导致*经出现失调的情况，对我们的身体也会造成一定的伤害。下面我们来看一下*经不调怎么办？

对于*经不调的治疗我们需要找到病因，引起*经不调的原因有很多，内分泌失调、药物影响以及个人的情绪变化也会对*经造成一定的影响，需要我们具体问题具体分析。

*经不调怎么办？保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，不要对于长期*经不调怎么办过于担心，个别在*经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。注意卫生，预防感染。对于长期*经不调怎么办，注意外**器的卫生清洁。*经期绝对不能*交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。**量多者忌食红糖。

防止过度节食，戒烟限酒.注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼，提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗.还要注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。长期*经不调要保持健康的心态对于主要由心理因素而引起的*经失调，对其治疗主要是以心理治疗为主，适当配合药物治疗。不宜吃生冷

酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。对于长期*经不调怎么办，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

以上的内容就是对于*经不调怎么办的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。*经不调的表现有很多，经期不准、*经量过多或者过少、经期疼痛等都是表现，我们发现身体不适的时候需要及时的治疗，如果一直得不到缓解需要去医院做检查和治疗。