更年期抑郁怎么办

更年期的人群可能会经常出现了情绪上的不稳定，可能会有一些身体上的变化，我们应该多加体谅患者这类不正常的行为。更年期患者如果身边出现了孤独的症状，久而久之会有抑郁的倾向，所以我们一定要多加注意更年期患者的日常行为，及早发现更年期抑郁及早的进行治疗。

更年期抑郁症初次发病年龄在更年期(男55～60岁，女45～55岁左右)，因精神焦虑、紧张、抑郁等因素而致的综合征。

本病的病因可能与内分泌腺机能减退、代谢功能失调及植物神经功能失调有关。有的认为可能是间脑的某些机能失调。也有人发现第三脑室扩张，脑室变形等。

临床症状常见有焦虑不安、紧张恐惧、稍有惊动不知所措、情绪低落、悲观失望，常哭哭啼啼、自责自罪、主观臆断、猜疑他人，或是怀疑自己患某种病，尤其是“恐癌症”，甚则引起自伤、自杀等行为。此外，可有*经不调、性欲减退，或出汗、怕冷、消瘦、乏力等症。

治疗

1.心理治疗

更年期抑郁症患者要摆正心态，要让患者充分了解到抑郁的性质，知道抑郁是功能性的疾病，是可以治愈的，从而来消除恐惧和疑虑，让患者正确看待疾病，发挥患者的主动性和积极性，主动配合医生的治疗。

2.处理好家庭、社会关系

更年期妇女的情绪容易激动，这样就很容易跟家人发生矛盾，这就要求大家要互相体谅，遇到事情要冷静，不要因为一点小事，或者一句不顺耳的话而大动肝火，家庭和睦是全家的幸福，同时也是避免更年期郁郁症的重要因素。

3.创造丰富多彩的生活

更年期的妇女大多都是邻近退休，有的已经退休或下岗在家，思想压力较大，心理总是存在一种失落感，此时如果能把生活安排好，适当增加一些业余爱好，不仅可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对疾病是有利的。

通过上述的介绍我们可以详细的了解到关于更年期抑郁的疾病治疗，这些治疗会让我们感觉到情绪的多样化。我们应该经常性陪伴患者多加锻炼身体和沟通心理方面的不适，这样可以带着患者及早的走出更年期所带来的阴影中。