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爱美之心，人皆有之。尤其是对于女士来说，我相信每一个女士都去过不止一次的美容院，而肯给也拥有不止一套的化妆品，但是美容院毕竟不能天天去，而化妆品也是一比不小的花销，有没有什么小方法可以在日常生活中达到美容的效果呢？今天我就为大家介绍一些女士美容的小方法。 1、光脚走路延缓衰老 中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。 2、快走助排毒 我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，这是最简单、方便的排毒运动。它可刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。 3、跳一跳赶走毒素 淋巴系统能收集、筛检全身毒素，将其运送到淋巴结，再通过血液经由排毒器官排到体外。弹跳可刺激淋巴系统排毒，降低胆固醇，甚至可驱除对人体致命的蜂窝组织炎。 4、大笑增强免疫力 常看笑话书，或回忆看过的喜剧电影……当你发自内心大笑时，体内引起压力的激素可的松和肾上腺素开始下降，增强排毒免疫力。 5、咳嗽能清扫“肺腑” 自然界中的粉尘及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏。借助主动咳嗽可“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处深呼吸，吸气时缓缓抬起双臂，主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。上面的这些方法大家都记住了么，其实在日常的生活中还有很多的美容小方法，上面的一些只是其中的典型，大家只要在平时多注意，按照上述的方法，就一定可以取得很高的效果 |
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