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体寒是一种普遍出现于女生身上的虚症，表现为怕冷、手脚冰凉(部分人手心总发烫属于内火大的寒症)，女生体寒容易导致气血不足、肾虚等症状。 判断你是否体寒的几点要素： 1.冬天的时候是否手脚冰凉; 2.夏天是否容易乏力、吹空调会感觉身体不适; 3.非常怕冷，不能抵御地铁里的冷风; 4.眼角周围起斑，有时明显有时会淡些 5.夏天吃凉的食物不感到舒服; 6.在室内需要穿袜子; 7.指甲上的健康圈少于4个。 体寒的三大危害： 1.摧毁完美体形，让你难以拥有小蛮腰。体寒的人腹部会堆积更多的脂肪，这是身体在为器官保暖。 2.脸色无光泽。体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽，且当体寒进一步加重后，脸上会有更多问题。 3.影响生育。这是最麻烦的，体寒的人会比较难怀孕，子*寒冷没有办法为胎儿提供一个最佳的温床。 如何治疗和预防体寒呢？ 1.少吃冷饮，已经出现体寒的女生就不要再吃冷饮了会加重症状; 2.常泡脚，劳累一天后泡脚可以缓解疲劳，驱除寒气; 3.寒凉的东西不要吃，如：生黄瓜、苦瓜、冰镇西瓜; 4.多运动增强身体抵抗力; 5.喝山药小枣大米粥、大枣茶、姜茶; 6.减少在室内游泳池游泳的次数; 7.在医生的指导下进行烧艾。 |
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