血虚月经不调怎么办

*经不调对于我们的大部分女性们来说都是知道的，而且还有不少的女性们在自己的生活里面也是会受到*经不调的困扰的，这也是很正常的。而导致人体出现*经不调的原因一般也是有很多的，血虚就是其中一种，也是较为严重的一种。那么，血虚*经不调该怎么办呢？这是关系到很多女性的身体健康的一个问题。

血虚*经不调在我们大部分女性朋友的生活中还是会经常出现的，而且血虚*经不调对于她们的身体的伤害性也是非常大的，经常会引起患者身体的一些疾病的，有的时候还会对她们的生活造成很大的影响的。那么，下面就来说说血虚*经不调怎么办这个问题。

参枣汤材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块

功能：

1.红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。

2.人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然足。

作法：

1.红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小火焖煮1小时间。

2.加入冰糖待溶化即可。

平时也可以用古方cha疗雪彦茶

日常生活要注意饮食的均衡摄取，多吃含铁量高的食物，摄取足量的高蛋白食物。常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青笋等。牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜;菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳纠正偏食的习惯，并改掉酗酒、抽烟的习惯。

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，不要对于长期*经不调怎么办过于担心，个别在*经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

注意卫生，预防感染。注意外**器的卫生清洁。*经期绝对不能*交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。

其实在大家的现实生活里面用来处理血虚*经不调的方法是有很多的，比较常见的就有：保持精神愉快、注意卫生等等，除此之外，对于血虚*经不调的治疗还是有其他的一些方法的，比如常见的一些食疗方法，这对于血虚*经不调的治疗效果是很好的，所以在以后的生活中，当我们的朋友们再次遇到血虚*经不调的时候不妨来试试这些方法医治吧。