经期能喝蜂蜜水吗

所有的女性在一生中都有很多的特殊时期，在这些特别的时期里面所要注意的事情有很多很多.经期就是女性特有的一个特殊时期，而在经期的这段时间里面女性的情绪会很不好，对食物也非常的挑剔.还需要注意的是在经期时间内不能吃冰冷的食物，不能吃辛辣的食物，这些食物都很容易导致*经不调.

在*经期这个时间内有很多的东西都是不能吃的，那么蜂蜜水能不能喝呢，接下来就来一起探讨一下.蜂蜜是大家都知道的一种很有营养的养生类的饮品，不仅能养生还有很高的美容价值，在经期期间也是可以喝的.

女性在*经期间与平时相比，身体里会发生一些变化，因受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病

所以在*经的保养工作是很重要的.那么*经期可以喝蜂蜜吗？是可以的.蜂蜜有清热，补中，解毒;润燥，止痛的作用.

蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠.它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等.并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖.

如果女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状

其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少**量等作用.

另外，蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果.

*经到来的时候有很多的人还会同时伴有腹部疼痛的感觉出现，有这种问题严格上来说是正常的，不过如果是痛的很厉害的话那么就要考虑之前来*经的时候是不是在饮食上有不问题.吃了过冷的或者过于辛辣的食物.另外也不排除疾病的可能，如果有不能克制的疼痛感最好及时的去医院.