|
女人吃什么抗衰老的效果较好呢？ 随着时间的流逝，会在女人的脸上留下岁月的痕迹，每个女人都想保持自己年轻的容颜，虽然衰老虽然是一种自然的过程，但是我们也可以靠一些方法来抗衰老，比如饮食。那么，女人吃什么抗衰老的效果较好呢？ 绿茶 茶叶中含有300多种化学成分，如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是人体不可缺少和各具功效的重要营养及药用物质。茶叶中的抗癌成分，主要是儿茶素;这种成分，在绿茶中约含15%-20%。此外，茶叶中所含的维生素C和E，也具一定的抗癌辅助效用。 鸡蛋 鸡蛋能增强记忆力，美容，蛋黄不仅不会消耗维生素H，还可以帮助我们合成它。 浆果类：草莓、紫莓 这类水果中含有大量的抗氧化物，经常食用有着抗衰老的功效。 胡萝卜 胡萝卜营养价值很高，被誉为“东方小人参”。而且，研究发现每周至少吃五次胡萝卜患中风的危险性可以减低68%。 紫色类食物：紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆 紫色类食物富含一种天然色素--花青素。花青素属于类黄酮物质，有很好的抗氧化能力，能有效清除体内有害物质自由基，帮助人体抗氧化，对抗衰老，堪比维生素C和维生素E。 |
相关专题：
女性健康
相关资讯
- 维生素e软胶囊的作用及功能主治，这五个功效调节内分泌美容养颜
- 生育酚不仅能促进性激素的分泌,他们体内的雌性激素分泌量会越来越少,E能够有效增强身体的免疫力降低疾病发生的概率。因为维生素E当中的营养成分可以帮助我们完善自身的免疫系统, 3、抗氧化功能 在生活中维生素…
- 女性喝鲫鱼汤有什么好处呢？这五个功效抗衰老增强免疫力
- 那么女性喝鲫鱼汤有什么好处呢?鲫鱼还含有大量的蛋白质。可以补充细胞的蛋白质流失,因此哺乳期的母亲都喜欢多喝鲫鱼汤,其实这是因为鲫鱼中含有丰富的蛋白质,因此可以促进母亲的身体合成母乳。鲫鱼中的一些营养成分可…
- 熬夜党的养生佳品是什么？这五个食物养肝明目增强体质
- 可怕的是没有及时给身体补充能量。所以为了减少熬夜对大家身体的伤害,平时熬夜的人可以经常补充营养食物。因为枸杞中含有大量的枸杞多糖、甜菜碱、氨基酸和多种维生素, 2、苹果 对于经常熬夜的人来说很容易出…
- 黑巧克力的作用和功效，这五个功效抗衰老改善大脑
- 相信巧克力受到很多朋友的喜爱,丝滑的广告词深入人心。现在要说的巧克力并没有那么丝滑,因为它是巧克力中的…
- 嘴唇干裂脱皮怎么快速恢复？这4个好方法帮你来改善
- 身边很多人每年冬天都开始有舔嘴唇撕皮肤的习惯。重要的是舔嘴唇不能滋润嘴唇,唇面从口腔皮肤直接暴力撕裂,会导致疼痛加重、出血、伤口感染、反复发作、难以愈合,那么嘴唇干裂脱皮怎么快速恢复?可以缓解嘴唇干裂、脱…
