|
对初潮少女来说，加强身心保健和健康辅导非常重要。所以少女在初潮来临时应注意些什么？ 第1，初潮时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。 第2，家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得*经初潮是身体发育的必然，是进入青春期的标志，没有必要忧心忡忡，同进度，要让她们对*经初潮时并发的腰酸，嗜睡，疲劳，乏力等不适做好充分的心理准备，避免惊惶失措，加重心理负担。 第3，加强自我防护，使用优质卫生巾，千万不可为了贪便宜，而使用劣质产品，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。 第4，避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等。 第5，注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，这对增强体质，恢复精力大有裨益。 第6，经期应经常清洗外*，避免手淫，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧，据统计，初潮少女外*瘙痒症的发病率为6。9%左右，其主要诱发因素就与经期外*不清洁和手淫有关。 |
上一篇：5招避免生活中的坏姿势
下一篇：女人养生三件事 暖 美 悦
相关专题：
女性健康
相关资讯
- 骨癌的前兆是什么症状？这五个症状要警惕发现后做检查
- 相信很多人一提到癌症都会感到震惊，有许多类型的癌症严重威胁着人们的生命。其中骨癌是一种比较常见的恶性肿瘤，在正常情况下，它会发生在骨骼周围和骨骼内部，对我们的健康造成严重危害，导致骨癌的因素比较长，局…
- 尿道炎有什么症状？（这四个症状别拖着不就医）
- 尿道炎是一种比较常见的泌尿系统疾病，是指患者尿道黏膜的炎症。尿道炎主要发生在女性身上。临床尿道炎主要包括淋球菌性尿道炎、非特异性尿道炎、慢性尿道炎、急性尿道炎等。尿道炎不仅会给患者带来严重的心理困扰，…
- 狐臭是怎样得来的？这四个原因及时改善治疗
- 医学上的狐臭是指汗臭，是由于人体分泌的汗液有特殊气味或汗液分泌后分解而引起的。狐臭常发生在出汗、汗液不易蒸发、大汗腺所在的部位，如腋窝、腹股沟、足部、女性乳房下部等。其中足部和腋窝的狐臭最为常见。为了…
- 发烧39度怎么退烧最快？这五个方法教你快速退烧
- 温度无处不在，无时无刻不在影响着我们的日常生活。当体温在35℃到41℃之间时，人的意识还清醒。当体温超过41℃时，人体的肝、肾、脑等器官就会发挥作用。性功能障碍几天42℃的高烧足以杀死一个成年人，当体温降至35…
- 女性要如何保护好乳房？这四个方面要做到位远离乳腺癌
- 女性要坚持良好的生活习惯，同时注重器官护理，才能受益良多，保持身体健康。因为越来越多的人患有乳腺疾病，包括乳腺炎、乳腺增生、乳腺癌等。而这些疾病都与乳房护理不当有关，因此需要了解乳房护理技巧，通过正确…
