大姨妈周期不规律 怎么办？

现代食品激素过多，女生们又大多不忌口，辛辣甜品冷饮随便吃，熬夜导致作息时间紊乱。这个时候问题来了，大姨妈周期开始不规律了，焦虑烦躁不安，这个时候应该怎么办呢？接下来我们将解答为何大姨妈周期规律，并且该怎么办。

确认有没有下列症状：压力过大、最近为了减肥而节食、有抽烟饮酒的习惯、脸上痘痘很多，毛孔粗大。*经不调是指*经周期或出血量异常，有异味或是有血块。虽然不疼，也没有大碍，但是不可掉以轻心，要及早治疗。很多人以为*经周期不稳定就是*经不调，其实不然。过了排卵期到*经结束这段时间内的所有状况，包括**量、气味、颜色、有无血块等都是需要考虑的。通常女性在*经初潮后的1~2年内，经期是不规律的，之后会慢慢变好。**正常的颜色是深红色，其他鲜红色、咖啡色，质清淡而色黄，都是不正常的。

*经不调主要有器质性原因和功能性原因两种。首先说器质性原因，如果是怀孕的女性，则可能是*产、宫外孕、胎位不正、产后出血、宫颈异常等原因;如果是没怀孕的女性，则可能是炎症、肿瘤等原因。长期*经不调，有可能引起肥胖、糖尿病等诸多并发症。

炎症也会引起*经不调，与子*相关的病症有宫颈糜烂、**炎、子*内膜炎等，由炎症转变为肿瘤后，则可能是子*肌瘤、子*息肉、卵巢囊肿以及宫颈癌、子*内膜癌，甚至是卵巢恶性肿瘤。

中医认为，*经过多或者过于频繁是由于人体的火气太旺，郁而化热，扰乱了冲任二脉的正常运行。因此，增强子*等器官的功能，降火气才是正确的治疗思路。

压力和愤怒等火气上升的情况，可以通过降肝脏、心脏和肺部的热来改善。相反，如果*经量少、往后推迟，则是肝、脾、心脏虚弱，在子*淤积了气血，或湿冷之气阻隔造成的。此时的治疗主要是祛湿，增强内脏功能，以及促进子*和盆腔的气血循环。平时*经前后和经期尽量不要吸烟喝酒，少喝咖啡，多蒸桑拿和泡澡，注意小腹保暖。坚持做运动和瑜伽，调节呼吸，以促进全身循环。

所以，亲爱的女生们要学会爱护自己，为了大姨妈不虐我们，不熬夜不喝酒不情绪化保持健康乐观的生活心态。并且阅读相关书籍，了解有关知识，帮助大姨妈早日归位。另外女生经期最为脆弱，应该注意各项注意事项，从源头保护大姨妈。