|
“运动之后会吃得更多”，许多人存在这样的认识误区，因此拒绝通过运动减肥。然而，近日发表在美国《运动训练医学和科学期刊》上的一项新研究发现，体育锻炼能降低食欲，帮助减肥。 美国杨百翰大学的研究者选取了18名体重正常的女性和17名肥胖女性，让她们每天早上进行45分钟的散步锻炼。然后给她们看一些食物的图片，并通过脑电图测量她们大脑的神经反应活动，研究结果发现，无论这些女性的体重是否正常，在进行45分钟的体育锻炼后，大脑对食物图片的注意力反而下降了，同时还会使一天内总的体育锻炼量增加，有利于减肥。研究者认为，人们在早上进行锻炼并不会因为消耗了额外的热量而吃下更多的食物，他们所摄取的食物量几乎等同于平时不锻炼的日子。 |
上一篇：没这七营养女人衰老加倍
下一篇：性感内裤恐惹来妇科病
相关专题：
女性健康
相关资讯
- 十二指肠溃疡的症状，这五个症状早发现早治疗
- 可能是因为天气寒冷会引起我们体内神经内分泌紊乱,十二指肠溃疡患者有时会出现恶心症状。呕吐是十二指肠溃疡的另一个症状。呕吐也可能是对疼痛症状的自然反应。说明溃疡部位可能在出血。 2、体重波动大 十二指…
- 营养不良的表现有哪些？这五个症状要及时改善补救
- 时间长了就容易出现营养不良的症状,一定要保证每天主食的摄入量。越来越多的头发问题都是营养不良造成的。同时也要增加必需脂肪酸的摄入。可能是维生素A缺乏引起的。补充维生素A比较容易,只要增加胡萝卜、猪肝等食物…
- 保持口腔清洁预防牙科疾病，孕妇在孕期容易罹患牙周病
- 你害怕洗牙吗?洗牙时发出的超音波声音可能让你闻之却步。最新研究显示，糖尿…
- 孕妈咪快生产了，胎儿大小怎么算体重
- 导读：孕妈咪快生产了，胎儿大小怎么算体重。我的肚子还这么小，胎儿会不会过小呢?几周时，胎儿通常体重几公克、身长几公分?为什么我的肚子比别人的大，这样胎儿会不会过大?肚子多大才算是正常?其实肚子大小与胎儿大…
- 孕期体重增长标准及孕妈咪标准体重对照表
- 导读：孕期体重增长标准是多少?孕前期体重可以不增长的。孕中期体重增长速度也要控制，过快的增长对胎儿会造成负担。十斤左右就可以了。孕后期体重增长的最快了。大概是一星期长一斤。 体重控制 日常饮食提供人体热…
