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*经的主要表现为宫内膜受卵巢激素的影响出现周期性变化。脱落的子*内膜汇同血液从**流出，称为*经。*经期间女性不能吃生冷的东西，除了冷饮及生拌凉菜外，螃蟹、田螺、蚌肉等食品在经期也不宜食用，因其可能刺激子*和输卵管收缩，诱发或加重痛经。而螃蟹属阴，吃多会通体发凉。这也是为什么人们吃螃蟹时总要吃姜的原因，因为姜性温可以驱寒。 经期不能吃螃蟹，而且经期需要注意卫生，如果不注意很容易受外界和内在环境的影响发生各种疾病。有时因为环境变化、情绪波动、寒冷刺激、或过重劳动引起*经紊乱、闭经、痛经、经量过多或过少等情况，因此应重视经期卫生。 如何注意经期卫生，以下就是*经期卫生注意事项 1.注意卫生、防止感染：应注意外**器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。 2.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。 3.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，*经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起**过少或痛经。 经期不能吃螃蟹，因为螃蟹是生冷的食物，而经期是不能吃冷的东西，容易导致痛经或者是*经紊乱等等。 |
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