经期能吃方瓜吗

女人来*经这几天里其实和女人怀孕坐月子差不多，为什么这么说呢，是因为在这个几天里，女人需要遵守的不能做的事情很多，不能吃的食物也很多，真真的是跟女人怀孕坐月子没什么两样里。如果女性在*经期间痛经了，轻点的能够自行缓解的还好说，如果严重的就需要吃止痛药里。女性来*经期间痛经往往会影响正常的工作学习和饮食。

引起女性痛经的原因有很多，其中饮食方面往往是引起痛经最大的原因。很多女性在来*经这几天认为只是几天的时间所以对于各类食物都不忌口。殊不知因为女性*经期间身体损耗大，因为免疫力低下，如果不忌口*经期间不能吃的食物往往会伤害身体的。那么女性经期能吃方瓜吗？

可以吃的。

1、中医认为方瓜性温、味甘、具有补中益气、健脾暖胃、消炎止痛、解毒杀虫之功效。

2、方瓜能促进人体胰岛素的分泌及增强肝肾细胞的再生能力，因此，方瓜可以有效地防治糖尿病、高血压和一些肝肾疾病。

3、方瓜中还含有一种能分解亚硝胺的酵素(亚硝胺有致癌作用)，因此，常吃方瓜可减少消化系统癌症的发生率。

4、此外，每100克鲜方瓜中含有2.4毫克的胡萝卜素，是瓜类中含胡萝卜素较多的。胡萝卜素被人体吸收后，在肝脏中可转化为维生素A具有防癌和抗癌作用。

5、常吃方瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食方瓜。

6、方瓜还可以预防中风，因方瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。

7、治疗高血压，可炒方瓜子吃，每日用量以20—30克为宜。

以上就是为大家介绍的经期可以吃方瓜吗？通过介绍大家可以了解到女性在*经期间可以吃方瓜的，方瓜是一种属于比较温性的水果，在*经期间适量的食用还可以帮助痛经的女性缓解疼痛。