经期吃巧克力好吗

我们都知道女性朋友每个月都会出现*经的情况，*经是非常正常的情况，但是有一些朋友最近出现了*经不调的情况，*经不调可以运用药物手术方法进行治疗，还可以采用食疗的方法，很多人经期吃巧克力，那么这种问题是好还是坏呢？下面就让我们一起来了解经期吃巧克力的相关内容吧，希望能给大家带来一些帮助。

经期吃巧克力对人体是不太好的。

1，*经前应及时调和气血

*经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。

2，经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等

3，*经后要滋阴养血 *经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅

4，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

5，经期应该多吃的食物 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

上面内容为我们介绍了经期吃巧克力的情况以及*经不调的治疗方法，当我们女性朋友们出现这种情况时，就可以运用以上方法进行及时有效的治疗，不至于让我们的身体遭受更大的折磨，*经肚子疼是很多女性朋友不能忍受的，希望以上内容对大家有所帮助。