|
女人*经痛经怎么办？ 1.热水袋 这可是一个很好的方法，*经痛经怎么办？用热水袋暖暖，让自己的腹部感觉暖暖的，这样能够缓解痛经的疼痛感觉，而且对于**凝结也有很好的疏通作用，这对于针对痉挛和充血的骨盆有很好的疏解效果。 2.巧克力 这种方法看似不太靠谱，但是很多女生因为害怕长胖，都不愿意尝试这种方法。很多人都直接把巧克力当作了止痛丹，这能够很有效的缓解痛经症状。其实香蕉和巧克力能够让人拥有愉悦的心情，能够帮助缓解不悦的情绪，减轻腹部疼痛的感觉，要想缓解痛经，可以多吃几块巧克力。 3.裸睡 女人裸睡的好处有很多，很多女生因为*经期不太规律，那么尝试裸睡吧！这样调理三个月之后，情况会有所好转，但是记住在经期的时候可不能裸睡哦！ 4.玫瑰花茶 这种美容养颜的花茶对于治疗痛经也同样有效果，这每天下午一杯玫瑰花茶，长期坚持，这对于调理痛经和治疗*经不调都有好处。 5.练习瑜伽 可以跟着教练练习瑜伽，这对于调解痛经症状很有效果。坐在瑜伽垫下，自由呼吸，让身体自由舒展，这样能够缓解痛经症状。 6.喝牛奶蜂蜜 *经不调还伴有痛经症状，那么在临睡之前来一杯加了蜂蜜的牛奶吧！这不仅能够缓解痛经症状，而且有很好的缓解疲劳，对于改善睡眠质量也同样有效果。 |
上一篇：女性如何锻炼胸部
下一篇：女性经常憋尿有什么危害呢？
相关专题：
女性健康
相关资讯
- 维生素e软胶囊的作用及功能主治，这五个功效调节内分泌美容养颜
- 生育酚不仅能促进性激素的分泌,他们体内的雌性激素分泌量会越来越少,E能够有效增强身体的免疫力降低疾病发生的概率。因为维生素E当中的营养成分可以帮助我们完善自身的免疫系统, 3、抗氧化功能 在生活中维生素…
- 草莓的功效与作用及营养价值？这五个功效明目养肝美容养颜
- 草莓含有丰富的果胶和各种膳食纤维,便秘患者也可以吃草莓改善便秘。胡萝卜素是一种具有生理活性的物质。平时补充维生素A可以给眼睛带来一定的好处,所以我们也可以直接吃草莓来明目养肝。 2、防癌 新鲜草莓富含…
- 西葫芦的功效与作用，这五个功效美容养颜改善便秘
- 也可以和洋葱等蔬菜一起吃。西葫芦的营养价值非常丰富。那么西葫芦的功效与作用?而且由于西葫芦中的水分含量非常高,也就是说我们摄入西葫芦可以有效的达到补充水分的目的。西葫芦中维生素C的含量丰富,所以西葫芦有一…
- 玫瑰花茶的功效与作用？这五个功效早了解早受益
- 常见症状有反复胀痛、食欲不振、情绪不佳、月经不调等。便秘时不宜饮用,所以这个时候大家都会想通过日常生活中的各种方法去除脸上的皱纹和褐斑。所以大部分年轻女性在日常生活中养成了不良的饮食习惯,所以经期会出现…
- 失眠最快入睡的方法，这五个快速入睡法睡到自然醒
- 现在很多人都很难入睡，有时候躺在床上已经很困了，但是一闭眼就睡不着。所以很多人睡前刷手机，以为看手机就能快速入睡。事实上，事情往往恰恰相反。当我们在看手机的过程中看到一些令人兴奋的图片和新闻，我们会越…
