子宫内膜薄如何保养呢

我们知道子*出现疾病，大部份都和子*内膜有关，所以我们说保养子*其实也就是保养子*的内膜。据了解，有一些女性的子*内膜因各种各样的原因变的很薄，这样就很容易导致出现一些疾病，所以子*内膜较薄的女性朋友在生活中要格外注意保养子*，下面我们就来了解一些保养子*的小方法。

日常保健：

1、精神保健：应保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法，这一点非常重要。在良好情绪的作用下，女性不仅能够拥有更多的健康，而且会散发迷人的魅力，千万不要忽视这一点。

2、生理保健：经期留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进**排出。

3、运动保健：运动能增强体质，对子*保健有好处。练习瑜伽是保养子*的最好方法，瑜伽可以疏导女**的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

4、饮食保健：宜清淡、忌辛辣厚味，戒烟酒。多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。

检查

1、腹腔镜检查子*内膜薄

腹腔镜检查是目前诊断内异症的主要方法。腹腔镜可以直接窥视盆腔，见到异位灶可明确诊断，且可根据检查所见进行分期，便于决定治疗方案。

2、B超显像检查子*内膜薄

目前B超显像是辅助诊断内异症的有效方法，可有效诊断出子*内膜厚度。

3、子*内膜活检检查子*内膜薄

对子*刮取子*内膜细胞，用于进行检查。子*内膜活检也是检查子*内膜薄的一种方法。

本文简单的向大家描述了子*内膜较薄的女性朋友在生活中要注意些什么以及怎么通过饮食、运动、情绪来保养子*内膜。也向大家介绍了可以通过哪些医疗器械来检查子*内膜是不是较薄。希望能帮助到大家，建议女性朋友在生活中保护好自己的子*健康。