女人秋季如何食疗减肥

在当今社会下，我们女人所追求的不只是简简单单的家庭幸福，工作顺利，孩子健康。我们女人也应该为拥有一个魔鬼般的身材而自豪， 可是拥有完美身材的女人才有几位呢？炎热的夏季即将结束，秋季正马不停蹄的向我们奔来，在这秋季如何食疗减肥也是我们热议的话题，那我就说说女人秋季如何食疗减肥？

适合秋天减肥的食物应该是富含纤维素、暖胃又能提高饱腹感、提供优质蛋白质的食物。

以下是我们为你推荐的五种秋天减肥食物：

南瓜味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，秋季食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用。

香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

苹果秋季是新鲜苹果上市的季节。苹果酸可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

桔子含水量高、营养丰富。食用得当，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，桔子 的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。

梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人生机勃勃的水果。 它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。

这下我们知道女人秋季如何食疗减肥了吧！不要再嫉妒拥有完美身材的女人了，也不要再为自己身材发胖而苦恼了，还是需要动起来的，只要我们行动起来按照上面所讲的去做，你就不怕在秋季如何减肥而发愁了。为了完美身材我们赶快行动起来吧！