来月经前性生活出血如何解决

*经前如何进行一些*生活可能会使我们自身的子*内的薄膜出现破裂的问题，可能会导致我们自身出现*经前*生活出血的问题，会给我们自身的生理功能带来了很大的负面影响，可能会给我们的女性朋友带来不孕不育的情况，熟悉一下来*经前*生活出血如何解决吧。

1、注意身体内部调养，坚持外抹艾.附.暖.宫.膏，全方气血双补，阴阳并调，诚为现代女性滋补强身、延展青春、美丽之珍品也。

2、尽量使你的生活有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致*经不调。让你的生活有规律，你的*经可能就会恢复正常。

3、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都 要避免使小腹受寒。

4、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

5、调整自己的心态：如果你的*经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经*经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

6、补充矿物质

痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在*经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

来*经前*生活出血如何解决呢成为我们很多人特别困扰的问题，我们一定要积极的配合医生采取专业的方法进行治疗，同时在*经前一定不要盲目的进行一些*生活，喝一些红枣枸杞汤也可以有效的帮助我们缓解出现的*经疼痛问题。