16岁胸部下垂怎么办

每位女性都想拥有完美挺拔的胸部，但有些人偏偏不如其所愿，在16岁花季妙龄就开始出现胸部下垂的现象，这让她们非常烦心而且很尴尬，有些女孩甚至想要通过手术来解决，虽然说现在手术是很普遍的，而且风险率极低，但是毕竟也是在自己身上动刀子啊，所以并不建议采用这种方法解决问题，其实解决的办法有很多，那么解决胸部下垂的方法有哪些呢？请阅读下面介绍。

首先应选择比平时大一号的胸罩，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的胸罩，使之加强衬托，其次是由下往上地进行支撑;肩带的宽度应能符合所承托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部填入罩杯内，也可选择全罩杯胸罩，因为全罩杯胸罩有能力将下垂胸部衬托起来；要防止胸部下垂我们首先要从我们的生活习惯抓起了，首先要端正坐姿，正确的坐姿应该是上身挺直，而胸离开桌子10厘米左右的距离，胸背肌张力应当均衡，也能防止胸部下垂。

最后要适当的运动，在伏案工作或学习一个小时之后要注意起身做一切扩胸运动，这样可以有效促进胸部血液循环，防止胸部下垂。在平时休闲的时候适当的做一个按摩也是可以帮助我们防止胸部下垂现象的，按摩可以帮助我们促进胸部肌肉活动，使血管扩张并减少血流的瘀滞，加快静脉血液的回流。如果胸部受压迫一个半小时的话很有可能会导致乳腺代谢混乱，影响胸部发育，并导致乳房的下垂。

看过上面的介绍，奉劝想要通过手术矫正胸型的女生赶紧停止你们的想法吧，其实每天只要留出一点时间来做胸部锻炼，平常多注意一下自己的坐姿及买适合自己的胸罩就可以矫正广大女性朋友的胸型。大家赶快行动起来吧。