|
失眠是现在非常普遍的一种现象，而且生活中很多女性睡不着的话还极易引发头疼，对生活造成极大影响，那么这种情况具体应该怎么办呢？ 1. 揉按穴位： (1)风池 ——在颈部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端间的凹陷中。与风府穴相平，左右各一。 取穴要诀：风池耳后发际标 (2)率谷 ——在头部，耳朵直上入发际一寸半(约二横指宽)，左右各一。 取穴要诀：当角孙穴正上方 (3)头维 ——在头侧部， 当额角发际上半寸， 头正中线旁开四寸半。 取穴要诀：头维神庭旁四五 2.预防保健： (一)有头痛失眠烦恼的，应经常捏捏手指，揉揉脚趾。俗语说：“手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。” 操作要诀是：中指主头顶痛，无名指主偏头痛，食指主前头痛，小指主后头痛，拇指主全头痛。 (二)头痛比较严重的用手点擦风池穴，借助日常小物品(如梳子等)和经络宝点揉率谷穴和头维穴。 1.用手擦风池穴 2.揉按率谷穴 3.利用工具经络笔刮擦头维穴 4.用工具推按率谷穴和头维穴 注意：凡是失眠头痛人士，率谷穴多有痛点或结节，刮率谷穴有马上止头痛以及放松头部的功效，如果用上“本草头部通”药笔来刮头部，主要痛点和结节打通了，许多人的白头发还可以长出黑发。 |
上一篇：尿频尿痛有血怎么回事
下一篇：女性如何判断肾虚的症状
相关专题：
女性健康
相关资讯
- 偏头痛是怎么回事？这四个因素关系密切要注意治疗
- 每四个女性中就有一个可能在中期患有偏头痛。由于偏头痛发作不规律,经常发作时疼痛剧烈,妊娠和更年期症状会有所缓解。也会导致偏头痛。如果家族中有人患偏头痛,其亲属患偏头痛的概率比普通人高4倍左右。久而久之就会…
- 头发白是缺什么？这4类催黑发食物改善白发
- 头发在年轻时就变白了，白发越来越多与营养物质的缺乏有关，因为头发要想维持正常的机能，就必须获得足够的营养物质，而合成黑色素的原料也必须及时获得。否则白发会明显增多，此外，不仅营养缺乏会导致白发的出现，…
- 嘴唇发黑发紫是什么原因如何调理？这五个因素需要及时处理
- 嘴唇是一个人整张脸最性感的部分，虽然人的生理结构整体上是一样的，但他们的嘴型却大不相同。有的人可以表现出高贵优雅，而有的人可以表现出成熟和性感。相同的地方是唇色如果你不涂口红，你健康的唇色大多是红色。…
- 偏头痛是什么原因引起的？这五个因素引发的头痛困扰
- 偏头痛是一种单侧搏动性头痛，好发于更年期前后的女性。也有一些女性因为偏头痛影响了正常的工作、学习和生活。发病时头部疼痛明显持续时间长，也可有呕吐、恶心等，安静环境或休息时可缓解。在药物方面如硝苯地平、…
- 按什么穴位可以缓解头痛？按对位置正确舒缓疼痛感
- 很多人在有的时候会突然间出现头痛，一旦头痛整个人的精神状态就会变差。出现头痛的情况除了可以通过吃止痛药之外，还可以通过按摩穴位来有效的缓解，只要在平时头痛发作的时候按一按就能起到舒缓神经的作用。那么按…
