这样的“正常”行为竟然女人不爽

女性不爱卫生，特别是私密部位的清洁不好，就容易患上妇科疾病，那么哪些行为容易导致*处不适呢？保养*处有哪些秘诀呢？

女性*处既脆弱又敏感，很容易受伤，不少女性出现过*处不适的情况。但对于这小小的不适，很多女性朋友都会选择忽略，这往往使得问题严重程度加深，甚至导致妇科病。所以，女性必须重视*处不适的问题，在平时生活中也要避免让*处不适的行为。

让女性*处不适的行为：

1、平时不注意经期卫生

这主要出现的情况有这个，连续多天使用卫生巾，使*处的通气性大大降低，若此时再不注意个人卫生，如不勤换卫生巾，不注意清洁*处等就容易产生异味、瘙痒等尴尬问题。这样子很容易得妇科病。

2、在不洁的泳池游泳、泡温泉

潮湿的泳衣、带杂质的游泳池水等都有可能使完全暴露在游泳池中的女性*处受到细菌的困扰，这种情况很容易导致妇科炎症。

3、外出时不注意公共用品卫生

外出时，在很多公共卫生间、公共床单等的使用，很容易提高了细菌侵入*处的风险，加上出差旅游时身体疲倦，机体抵抗力降低，极易引起*处不适。

4、洗护*处方法不正确

一种情况是用沐浴露和香皂清洁，因为沐浴露、香皂大多属碱性产品，会与*处的弱酸性环境发生中和反应，破坏*处的弱酸环境和其自身的自洁功能，导致天然屏障受损，极易产生妇科疾病。二是随意选用洗液。因为很多不知名的小厂家由于成本的原因，在原料采购、生产工艺、产品质量等方面要求相对较低，容易出现质量问题。使用这些产品，是很危险的。

5、不卫生的夫妻生活

在*生活中，碱性的**套有可能会影响女性*处的弱酸性环境，若男性不注意个人卫生，其*处所携带的细菌也可能会引发女性*处感染。

私密部位保养的秘诀

1、使用**套

**套不仅避孕，还能保护你免受性病侵扰。一项研究发现，*交时使用**套，能让**的ph值保持平衡，有助有益细菌（如乳酸杆菌）的生长。这些小小的细菌能帮助你避免尿路感染和**感染。

2、穿纯棉内裤

我们的*处偏好的面料是棉。棉能让皮肤呼吸，有效吸收水分，是理想的贴身衣物。如果你在家里的私密坏境呆着，也可以不穿内裤，让*处尽情呼吸。

3、勤做骨盆操

Kegel骨盆操能加强你的骨盆底肌肉，让*处神经更加敏锐，不仅有益膀胱等下体器官的健康，还能促进*生活。

4、多吃原味酸奶

酸奶中富含益生菌，能保护你免受**酵母感染。同时，要避免吃太多含糖高的食品，因为会提高**感染的几率。

5、每年进行一次全面妇科检查

即使身体没有异样，也没有怀孕方面的问题，每年仍然有必要进行一次全面的妇科检查，做足防范措施。

6、滋润你的*处

引起**干涩可能是由于服用抗组胺药、抗抑郁药或口服**药。怀孕之后或者绝*之前也会出现。干涩的**不仅会引发瘙痒，也不利于*生活的顺利进行。因此，感受到干涩时，不妨让润滑油来补救。

7、骑车时需注意卫生

单车座位也会隐藏细菌，尤其是健身房的动感单车，因此需确保其卫生。此外，《性医学》杂志的一篇研究发现，骑车频繁的女人许多都经历过**器麻木和疼痛的症状。因此，如果骑车频率较高，最好为自己购置一条加保护垫的专用骑车裤。