女人月经出现黑色血块吃什么好？

现在越来越多的女性朋友开始注重自己的*经正常，但是由的女性朋友可能会发现自己*经期间会有黑颜色的血块。当出现不可爱的黑色血块的时候我们不能过于紧张。血块间接而言就是血液凝聚起来形成的。这只是浅显的理解，下面让我们更深得去了解*经的黑色血块。

如果**被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。小腹还会疼痛的话，可能是血气不通，平时要加强运动，经期的时候可以适量运动只要别太剧烈。

*经出现血块一般常见只有两种情况一种是女性宫寒导致，第二种是女性身体出现气虚血瘀的情况，这两种都是对女性正常生理周期以及身体健康非常不利的症状，一般药物只能做短期的护理要在短期内调理好的可能性是比较小的。建议患者从饮食着手长期坚持，可以是适当大的服用阿胶，黑豆，红枣等食物进行调节，可以喝红糖水或者在煮粥的过程中放入红糖调理，长期食用身体会有明显的改善。所以应当注意：

1.生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。

2.忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，喝冰水会让污血无法顺利排出。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水等暖胃的。

3.吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。

以上我们对于*经出现黑色的原因和应处理方法做出了较为详细的阐释，相信以后女性朋友再遇到*经出现黑色血块的情况就不会那么紧张害怕了吧。如果出现了可以冷静的按照上述原因和方法去应对。