经期来的时候有何征兆？

经期来临时一般表现为烦躁，性格大变，容易生气，有时会有厌食的症状，这时的我们需要注意控制自己的脾气，经期来时，女性朋友会有出血的症状，小腹疼痛等，这时我们需要注意个人的卫生，注意清洁，保持个人的卫生，避免感染一些妇科疾病，留下一些不必要的麻烦。

出血的第一天称为*经周期的开始，两次*经第一天的间隔时间称为一个*经周期，一般为28 ～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。

正常*经持续2～7天，平均5天左右，*经量的多少很难统计，临床上常用每日换多少次*经垫粗略估计量的多少。有人测定正常人***量约为 10～58ml，个别妇女*经量可超过100ml 。有人认为每月失血量多于80ml即为病理状态。一般*经第2～3天的出血量最多。

***一般呈暗红色，除血液外，尚含有子*内膜碎片、子*颈粘液及**上皮细胞。***的主要特点是不凝固，但在正常情况下偶尔也有一些小凝块。

一般*经期无特殊症状。有些妇女可有下腹及腰骶部沉重下坠感觉，个别可有膀胱刺激症状如尿频，轻度神经系统不稳定症状如头痛、失眠、精神抑制、易于激动，肠胃功能紊乱如恶心、呕吐、便秘或腹泻以及鼻粘膜出血等现象。在一般情况下，*经来潮并不影响工作和学习。但不宜从事重体力劳动或剧烈运动，应避免洗冷水浴及下水田劳动，禁止*交，注意经期卫生。

经期来时一定要注意个人卫生，千万不要进行一些*爱行为，毕竟不卫生。多喝红糖水可以减轻腹痛，例假时多运动也是必不可少的，保持一个良好的生活作息习惯，不要动怒，保持好的心情，健康的饮食也可以缓解经期时的疼痛。