如何保养子宫内膜

女性每个月都是有一个生理周期，生理周期也是由于子*内膜的厚度发生改变而导致子*内的一些淤血排出来，这个期间女性的身体特别的敏感容易感染一些妇科疾病，所以平时在生活中一定要特别的注意，那么保养子*内膜也是要掌握好方法和方式才可以的，下面一起了解一下如何保养子*内膜

如何保养子*内膜

减少*产等次数为好，养成个人卫生，使*部保持洁净，二是*爱时不要过于用力插入防止（个别人阳具过长），三是尽力不要吃有刺激食物和冷水，四是保持愉快的心情。

子*保健的五大常识

1、积极。据调查，3次以上，子*患病及发生危害的可能性显着增加。如果反复多次人工，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性。

2、不要纵欲乱性。*生活放纵，尤其是与多个男子发生关系，子*则是首当其冲的受害者。如不洁的*交，病原体可经**进入子*腔内，引起子*内膜感染。

3、严防宫脱。产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子*就会从正常位置沿着**向下移位。

4、减少高脂食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪，要多喝水、按照最新推出的4 1金字塔膳食结构来摄取必要的。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

5、注意观察*经、白带是否正常。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早。

生育期是保养子*的关键时期

如何保养子*？女性在进入生育期后，子*就会进入“事多”的时期，也就是特别容易出问题的时期，所以需要女性朋友们特别保护。

1、夫妻间的*生活要确保有节有度，并且要讲究*生活卫生，夫妻双方都要注意卫生，不然男方也会导致女性患上子*疾病，所以丈夫一定要勤洗澡，保持**的卫生。

2、偶尔一次做人工*产，只要操作正规，准备得充分就不会对女性健康造成很大伤害，但如果经常做人工*产，那么对子*的伤害可就不少小了。所以，一定要做好计划生育，避免多次人工*产。

3、保持性专一，避免感染性病。女性在怀孕期间要听从医生的建议，定期做好产前检查，避免无**出血、胎位异常。

上面就是对如何保养子*内膜的介绍，通过了解以后我们知道保养子*内膜主要注意生活的细节就可以，尤其女性在*经期间不要吃凉的食物，并且保持愉快的心情和良好的个人卫生，值得注意的是为了不让子*受到伤害*经期不要同房。