闭经肥胖怎么办呢

近年来，很多女性的生活节奏越来越快，经常熬夜，不喜欢运动，而在饮食方面也不怎么注意，甚至暴饮暴食，从而引起了肥胖。而体重超重是很容易导致很多疾病的，例如高血压、心脏病、糖尿病等，而女性最常见的是闭经。肥胖引起的闭经对女性的影响非常大的。那么，闭经肥胖怎么办呢？

（1）猪鳖肉。鳖(甲鱼)1只，猪瘦肉500克，黄酒适量。将活甲鱼宰杀去头、足、血，洗净放入沙锅内，加入猪瘦肉，再加水适量，先用武火煮沸，再用文火煨至烂熟。分多次吃完，须连吃数只鳖方可有效。补气血，养冲任。适用于冲任(子*发育不良)、气血不足之闭经。

（2）鸽肉葱姜粥。鸽肉150克，葱姜末20克，猪肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食盐、味精各适量。将鸽肉去净骨刺切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用。粳米淘洗干净，下锅加水1000毫升，烧开后放进鸽肉等，共煮成粥时调入麻油、味精及胡椒粉即可。具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效。适用于血虚闭经之用。

（3）猪爪葵梗煎。猪蹄250克，向日葵梗10克。先将猪爪洗净，刮去污垢放入沙锅内，用文火炖至烂熟，加入向日葵梗，煮沸熬成浓汁，去渣，饮汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。具有活血行气化淤功效。适用于瘀血型闭经。

总得来说，吃上面介绍的食物有利于治疗闭经肥胖。闭经肥胖怎么办？其实它的治疗方法有很多，有物理治疗法，有药物治疗还有食物治疗。无论是闭经引起肥胖，还是肥胖引起的闭经，都是可以通过运动减肥的，平时多做有氧运动，例如跑步、跳舞等，都是可以减肥的。