经期小腹疼是怎么回事？

*经期间对女性来说是一件十分痛苦的事情，每个女性都知道如果*经期间出现小腹疼的症状会给生活带来很多的不便，甚至有些女性腹痛起来连床都爬不起来，更别说是上班了，那么下面小编就给大家说说经期小腹疼是怎么回事，引起腹痛的原因都有哪些，希望能够帮助到广大的经期腹痛的女性朋友。

目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指**器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。

全球女性中80%有不同水平的痛经，可见存在人数非常之多，有的人疼痛感不那么强烈可略忍受一点，可像平时一样生活，然而有的人却痛得不能站立。正常的下腹疼痛是由于宫紧缩而引起，几乎没有治疗的必要，但是有时疼痛是由子*方面的疾病引起的，故必须特别留心。

经期小腹疼痛除了到医院及时治疗外，在日常饮食中也可以多加注意，用食疗辅助治疗。以减少经期腹痛情况的出现。

1、经期可多吃含钙高的食物。如高钙食品和巧克力糖果，立即将来潮时，体内需要大量的钙来减轻子*痉挛，从而避免痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使紧张的神经系统得以舒缓。

2、适当利用中药调理。可服中草药或用舒雅痛经脐贴，吃中药一般以为较麻烦，便捷省事的方法就是来经前将痛经脐贴贴于肚脐处，也可缓解和排除痛感。此外，平时还应留心锤炼身体，下身不要受凉，经前忌食生冷和刺激性食品。

3、控制好自己的情绪。经期尽量把握好自己的情绪，可多听比较柔和点的音乐使心情放松。

另外卫生方面的：

1、注意个人卫生，每天使用温水或专业洗液进行清洗，如含中药成份的妇炎洁、黄柏等。但不要反复清洗，避免破坏**环境，*经来潮的前几天，**比较多，要勤换卫生巾。

2、避免*生活，不洁的*生活很可能导致妇科炎症，经期身体抵抗力下降，更加要避免*生活，不然很有可能导致病菌的侵入，并且会加重腹部疼痛，使经期延长，**增多。

3、从中医的角度来说，痛经者中虚寒型体质比较多见，保暖、喝红糖水、腹部热敷等方法对缓解痛经确实能起到一定的作用。不过，痛经者除了寒凝外，还分为气滞、血淤、湿热等多种类型，它们都有各自对症的调理方法，尤其是子*偏热、有充血性痛经的人，热敷不仅不能解决问题，甚至有可能让痛经变本加厉。

如果女性在*经期间有腹痛的症状的话在非*经期间也要多注意，不要吃冰冷的东西，也不要喝酒抽烟，这些不良的行为都会影响*经期间小腹疼痛的，在*经期间出现腹痛的症状可以多喝点红糖水，吃点大枣都是可以的，这些东西都有补血养气的功效。