当前位置:主页 > 养生保健 > 养生保健 > 正文

经前综合症怎么治疗

发布时间:2019-04-21 23:21 来源:www.roadlady.com 点击:0
经前综合症怎么治疗 经前综合症怎么治疗 如果经常出现有经前综合症,则需要及早治疗,那么如何缓解经前综合症?经前综合症怎么治疗?经前综合症的治疗方法有多种,常用的是运动疗法、饮食疗法、用药疗法、按摩疗法等,经前综合症的治疗方法具体为

经前综合症怎么治疗

经前综合症怎么治疗

经前综合症怎么治疗

如果经常出现有经前综合症,则需要及早治疗,那么如何缓解经前综合症?经前综合症怎么治疗?经前综合症的治疗方法有多种,常用的是运动疗法、饮食疗法、用药疗法、按摩疗法等,经前综合症的治疗方法具体为:

1、饮食疗法:合理饮食结构对缓解症状有帮助。应注意保持足够维生素和微量元素的摄入,如维生素B6、维生素E。另外摄入高碳水化合物低蛋白饮食可以改善经前期综合症的精神症状。不良的饮食习惯可能加重症状,因此,经前期综合症患者应限制食盐量,也避免或减少咖啡因的摄入,多吃新鲜水果和蔬菜等。

2、运动疗法:缓解经前综合症的比较有效而且健康的方法是选择持之以恒的运动。通过适当的运动,如跑步、打球、游泳、远足、爬山、骑车、瑜伽等体育锻炼方式,不仅能减轻甚至根除经前综合症的症状,同时也可以减轻工作压力,并使女性患上心脏病或癌症的几率变低。

3、用药疗法:根据女性患者的病情,在医生的指导下合理选择抗抑郁药、镇静剂、前列腺素抑制剂等药物,也可以服用一些中药调理身体,缓和症状。

4、按摩疗法:(1)让患者取仰卧位,医者用手掌根部斜擦患者两胁,手法宜轻柔,以微有热感为度。再用大拇指或食、中指指腹点揉章门、期门穴,每穴约1分钟,穴位感觉酸胀为度。

(2)让患者取仰卧位,用手掌在患者的小腹按顺时针方向按摩,约3-6分钟,再用大拇指按揉气海穴和三阴交穴,每穴1分钟。

5、其他:养成良好的作息习惯,不熬夜,平时学会合理减压放松身心,学会合理发泄情绪,这对于缓解经前综合症有很大帮助。

相关专题: 女性健康

相关资讯

维生素e软胶囊的作用及功能主治,这五个功效调节内分泌美容养颜
生育酚不仅能促进性激素的分泌,他们体内的雌性激素分泌量会越来越少,E能够有效增强身体的免疫力降低疾病发生的概率。因为维生素E当中的营养成分可以帮助我们完善自身的免疫系统,  3、抗氧化功能  在生活中维生素…
熬夜党的养生佳品是什么?这五个食物养肝明目增强体质
可怕的是没有及时给身体补充能量。所以为了减少熬夜对大家身体的伤害,平时熬夜的人可以经常补充营养食物。因为枸杞中含有大量的枸杞多糖、甜菜碱、氨基酸和多种维生素,  2、苹果  对于经常熬夜的人来说很容易出…
嘴唇干裂脱皮怎么快速恢复?这4个好方法帮你来改善
身边很多人每年冬天都开始有舔嘴唇撕皮肤的习惯。重要的是舔嘴唇不能滋润嘴唇,唇面从口腔皮肤直接暴力撕裂,会导致疼痛加重、出血、伤口感染、反复发作、难以愈合,那么嘴唇干裂脱皮怎么快速恢复?可以缓解嘴唇干裂、脱…
甲状腺肿大的原因,(如何预防和治疗甲状腺的肿大?)
出了问题可能会出现一系列的甲状腺疾病,那么甲状腺肿大的原因?  1、碘缺乏  缺碘是甲状腺肿大常见的原因之一,缺点性甲状腺肿也被称为地方性甲状腺肿,是由于某一地区的饮食中缺乏碘这一微量元素而导致的甲状腺肿…
喝酒前吃什么不容易醉?这五个食物养肾护肝还不易醉
  1、香蕉  香蕉也是喝酒前吃的健康食物。可以通过在饮酒前剥一个香蕉来帮助延缓酒精吸收到血液中。此外香蕉中含有大量的钾,可以防止饮酒引起的电解质失衡。香蕉含有约75%的水分,所以吃香蕉可以帮助你的身体保持…