保养子宫有几件事一定不要做 不然又老又丑

子*是女性非常重要的器官，它既能孕育胎儿，赋予女性做母亲的权力，又是非常重要的内分泌器官，可以分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。然而，作为女性最重要的生理器官，很多女性却常常不是很重视子*，经常做些危害子*的事情。下面和一起来了解一下。

子*最怕的五件事

1、反复多次妊娠

对女性朋友来说，最佳的妊娠次数为2.6次，之后妊娠每增加一次，就会子*就增加一分风险，当然也会给身体带去伤害。

2、反复人工*产

反复多次的*产很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔黏连，导致继发性不孕。

3、私自堕胎

据了解，女性堕胎3次以上，子*患病及衰老危害的可能性会显着性的增加。

4、*生活不注意卫生

如果*生活时不注意*处卫生，病原体可经**进入子*腔内，引起子*内膜感染。因此，建议*生活前后双方都要注重清洁，不然会引起交叉感染。

5、私生活混乱

如果女性*生活放纵，有多个性伴侣，或未成年便开始*生活，妇科疾病就会由此产生。

不难看出，对子*伤害大的几件事都与*生活息息相关。

夫妻生活应避免的几件事

1、避孕措施不当

不采取避孕措施或者避孕不到位是造成多次妊娠及反复人工*产的重要原因。在几分钟的人流术中，会有出血过多、子*穿孔、脏器损伤、羊水栓塞等风险。

*产还容易引起宫内感染，造成慢性盆腔炎等症状。如果是反复*产，对女性的伤害更是不可挽回的。可出现内分泌系统紊乱、*经不调，甚至带来生育能力受损的远期危害，造成继发性不孕不育。

2、*生活不注意卫生

不洁*生活导致女性患宫颈疾病有三个方面的原因：

1）机械性冲撞。*生活使宫颈组织产生损伤，正常上皮的完整性受到破坏，如再有炎症的侵入，很容易发生宫颈糜烂。

2）化学性伤害。如果不注意卫生的话，男性的阴。茎。包。皮里很容易产生包皮垢，如果包皮皮脂混合尿液，就有可能产生的一种强烈的致癌物质，可以诱发宫颈癌。

3、*生活放纵或过早

*生活过早通常指的是通常指16岁以前。青春期少女生殖管道发育尚不成熟，外*及**都很娇嫩，**短表面组织薄弱，*交时可造成处女膜的严重撕裂及**裂伤而发生大出血，同时还会不同程度地将一些病原微生物或污垢带入**，而此期女性自身防御机能较差，很容易造成感染。

子*保养吃什么好

也许很多人并不知道，子*保养的好坏其实直接影响到女人的容貌，所以子*保养工作很重要。既然子*对女人如此重要，那么女性就非常有必要在饮食以及生活中去细心呵护自己的子*。女性保护子*首先需要从饮食做起，那么女性要保养子*平时吃什么好呢？

多吃胡萝卜：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患子*癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

服用维生素C和维生素E：研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患子*癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

叶酸：增加富含叶酸的食物，可降低女性子*卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生子*癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

高钙饮食：每天摄取高钙食物可降低子*卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的子*癌的发生率。

子*保养要少吃煎蛋：女性经常吃油煎鸡蛋会增加患子*卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性子*组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患子*癌的可能。

从中医学的角度上讲，直接对子*有好作用的食品有枸橘、甲鱼血、蛋清和豆子(黄豆)比较好;药品比较好的是西洋参、女贞子等都具有交好的滋补子*的作用。生活中多食用VE含量较多的食物核桃，喝豆浆可以增加雌激素对保养子*和子*有很好的保养作用。

子*保养药用处方一

配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

制作与食用：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗;在*经干净后连续服两周，涤行┞个*经期完后再服，连续服3个*经周期。

子*保养食疗处方二

配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。

制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨起来和临睡前空腹喝1小碗。

此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

子*保养按摩处方三

膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，我用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每回20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的有所改进，有益于卵巢的保养。

在这里建议女性朋友们，平时多注意下自己的健康，多多了解子*保养饮食方面的知识。通过良好的生活饮食习惯将女性常见疾病扼杀在摇篮里。