很多人都知道肾虚分很多种,不同的肾虚症状要用不同的方法来调理,问题是,如何判断是哪种肾虚呢?3种方法助你判断。 1、身体冷热 肾阴虚是冷症,而肾阳虚则是热症。其中,肾阴虚主要表现为精神不振、全身浮肿、面部皮肤黝黑或苍白、手脚冰冷等。而肾阴虚则表现为失眠多梦、脸色潮热、咽喉干燥、女性*经量少、头晕耳鸣、五心烦热等。 2、大小便 一般情况下,排出尿液经常呈黄色、出现便秘等情况的人,多为患肾阴虚情况。而排尿过程中,尿液清长的人,或者大便糖稀等,则多为肾阴虚症状。 3、年龄大小 通常情况下,肾阴虚出现在中青年人人群比较多,而肾阳虚则多发生于中老年人当中。肾阴虚通常因身心负担过重、身体消耗营养增多导致营养缺失而形成的。而肾阳虚则多因身体器官衰老所致。 所以,有效的肾虚判断方法能让你早知道患了哪种肾虚疾病。知道你是哪种肾虚吗?3法判断。 1.全身方面 全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。 典型表现 工作效率明显下降,上司已明显表达了对你的不满。 无精打采。上班仅仅1个小时,就胸闷气短,盼望早早回家休息,但上床后又睡不着。 记忆力下降。昨天想好的事情,今天怎么也记不起来。 2.神经肌肉方面 经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等 。 典型表现 经常感到很困倦,却无法熟睡,多梦、易惊醒。 体重有明显的增加或下降趋势。早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。 没有风湿或外伤,却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。 不提重物,走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视,超过2个小时就感到腰酸。 3.心血管方面 心悸气喘、胸闷、浮肿等。 典型表现 晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。 *经到来前两三天,四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。 4.胃肠道方面 食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。 典型表现 尿频,在正常饮水情况下,夜尿在3次以上;小便无力,淋漓不尽,大便粘滞不畅。 食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。 一日三餐,进食甚少。排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也感觉无味。 5.五官方面 视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。 典型表现 容易感冒,感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。 坐、蹲的时间稍微长些,直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。 用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。 6.其他方面 “性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。 典型表现 不再像以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神、勉强应酬的感觉。 工作情绪始终无法高涨,最令自己不解的是无名的火气很大,但又没有精力发作。 *经不调、性欲降低,过*生活时感到疲惫不堪。 结语:肾为先天之本,肾好才身体好精神好!所以大家一定要注意照顾自己的肾脏,多多关心自己的健康。以上的内容能给大家哪怕一点点帮助,也是好的。 |
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