腋下出汗多怎么办 6种方法改善夏季出汗尴尬

现在正是出于夏季，天气也是越来越热，很多人就会特别的容易出汗。那您知道腋下出汗多怎么办吗？您知道夏季出汗多是什么原因吗？今天小编就为您介绍一下有关夏季出汗的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

一般我们的腋下出汗出现的酸臭味是会因为很多种的原因的。一般我们人的汗腺分为两种，一种是细小的汗腺，并且是分布在全身的各个地方，这个汗腺是可以排汗、调节体温;

另一种较大的腺体，称为顶浆腺，其分布在腋窝、*部等特殊地带，而其中又以腋窝为最多。

所以人们往往会感到腋下出汗比较多，也正是这个原因。

我们一般导热腋下出汗多都是属于生理现象的范畴的，其实事实上是不需要治疗的，但是假如您出现的比较的严重的狐臭的话，那就要建议您是要采取手术治疗。

出汗的自我检测

想知道自己是不是病态的多汗？很简单，打开空调，调至26-28摄氏度，静静地坐上一小会儿，如果仍然出汗，或稍有活动便出汗不止，那你很可能患上了“多汗症”。

腋下出汗多怎么办

1、注意饮食

不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。

应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

2、注意卫生

一般我们的汗液是要经过一定的细微的细菌分解才会发出一定的异味的，所以说保持身体清洁才能减低细菌的快速生长，这样才能使我们的腋臭不会发作。

每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次;若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。

运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。

3、穿通爽衣物

有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈。

因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。

所以在热天，夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

4、减低出汗量

热天狐臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况。

止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以，若情况严重，可涂两至三次，但次数不能过多。

5、多饮乳酸饮品

经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。

乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

6、保持身体清洁

每天洗澡保持腋下乾净，接触的衣物也须每天清洗。

可以考虑剃掉腋毛. 腋毛容易繁殖细菌，在夏天容易出汗的季节里，可以试着剃掉腋毛。

汗出的分类有多种，按汗出量的多少分类，可分大汗，微汗。

汗出量多不止，称大汗;汗出量少，绵绵不断，称微汗。

按出汗感觉情况分类，可分自汗，盗汗。

自汗是指不因劳动，天气过热，而汗出，动则益甚，称为自汗，多由阳气虚衰，表卫不固而致;盗汗是指睡后汗出，醒后汗止，多由阴虚，阴不敛阳，汗随阳泄而致。

按部位分类，可分头汗，心汗，半身汗，手足汗。

亦有些特殊出汗，如绝汗(又称脱汗)、黄汗、战汗等。绝汗是指大汗淋漓不止，或汗出如油，肢冷息微的绝脱之证。

黄汗与战汗是外感热病中的特殊症状。

出汗多是什么原因

太阳表虚

全身汗出，兼有发热恶风，头项涌，鼻塞，苔薄白，脉浮缓。

阳明热盛

全身大汗，汗量较多，壮热或潮热，口渴喜冷饮，面赤，舌红苔黄燥，脉洪大有力。

暑伤气津

全身汗出，频频不断，兼有烦渴，胸膈痞闷，口渴喜饮，少气乏力，倦怠神疲，舌红，苔黄，脉洪大无力或濡数。

湿热交蒸

全身，头部或手足部汗出，口中粘腻而苦，渴不欲饮，身热不畅，肢困烦躁，脘闷纳呆，小便不利，舌红苔黄腻，脉弦滑而数。

晚上睡觉出汗是怎么回事

医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”;将睡眠中出汗称之为“盗汗”。

盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。

“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。

有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。

根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。

轻型盗汗的病人

多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

中型盗汗的病人

多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。

这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

重型盗汗的病

汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。

再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。

汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。

这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。

平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥，

轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。

结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道晚上睡觉出汗是怎么回事了吧，您也应该已经知道腋下出汗多怎么办了吧，是不是迫不及待想把这个消息分享给身边的小伙伴们呢？那还等什么，赶快行动吧。