感冒喉咙痛怎么办 服用维他命C缓解感冒喉咙痛

随着天气逐渐下降，人体防御系统一旦被冷空气入侵，就会发生一系列不适的症状，而感冒、发烧、喉咙痛是最常见的症状。尤其是对于老人、孕妇以及儿童这类抵抗力较弱的人群来说最易发生感冒喉咙痛。那么该怎么办呢？今天小编就给大家介绍一些感冒喉咙痛的治疗方法。

1、感冒喉咙痛治疗方法 2、怎样治感冒喉咙痛

3、儿童感冒喉咙痛怎么办 4、老人感冒喉咙痛怎么办

5、孕妇感冒咳嗽喉咙痛怎么办 6、男性感冒喉咙痛的治疗方法

7、感冒喉咙痛的食疗方 9、治疗感冒喉咙痛偏方

感冒喉咙痛是这个季节最易发生的一种疾病，扁桃腺炎、鼻窦炎、百日咳等疾病也会伴随着此种疾病发生，有的时候会在数天内自然消失，但有时疼痛会持续存在或加重，因此需看医生。若长期不加以治疗，很有可能会危害心脏和肾脏。

主要症状

(一)急性咽炎

急性咽炎是常见的疾病之一，主要原因是由于病毒感染。急性咽炎有时为急性上呼吸道感染的一部分，与急性咽炎、喉炎及扁桃体炎同时存在。因此我们需寻求一些正确的方式来治疗。

有时急性咽炎是某些急性 传染病的前驱症状，诸如麻疹、百日咳、猩红热等。主要临床表现为咽部干燥、灼热感和经微疼痛、随后疼痛加剧，吞咽时疼痛加重，常常伴有全身不适、恶寒、发热、头痛和四肢酸痛。检查时咽部充血，或有粘稠分泌物，颈部淋巴结压痛，白血球增高。

(二)急性扁桃体炎

急性扁桃体炎是一种常见病。主要病因为乙型溶血 性 链球菌或其他葡萄球菌或肺炎双球菌的感染。症状轻重不一，全身不适、恶寒、发热、头痛、四肢 酸痛、咽痛、下领淋巴结肿痛。检查可见咽部充血、扁桃体红肿，或表面有脓 性 分泌物，颈部淋巴结压痛。有时并发扁桃体周围炎或脓肿、或并发急性 风湿热、心肌炎、肾炎及关节炎。

(三)扁桃体周围脓肿

扁桃体周围脓肿大多数继发于急性扁桃体炎，尤其是多见于慢性 扁桃体炎反复发作者。其症状与急 性 扁桃体炎相似，但较严重。咽痛限于一侧，吞咽时疼痛加重，并向同侧耳部放射，脓肿形成后;全身及局部症状加重，咽部疼痛加重、吞咽困难、语言含糊不清，张口困难，甚者牙关紧闭。患者呈急 性 病容，头偏向患侧，颈部活动受限，患侧下须淋巴结肿大，并有压痛。

(四)急性喉炎

急性喉炎是喉粘膜的急 性 炎症，为常见呼吸道急性 感染 性 疾患之一。主要症状为声嘶、阵咳、呼吸困难，及发音与咳嗽时喉痛。成人全身症状轻微，无发热或有低热。

治疗方法

1.服用维他命C，可缩短感冒期，并缓和咳嗽、打喷嚏等症状。

2.摄取锌，可缩短感冒期间，同时大幅减轻喉咙痛等症状。但服用锌须依照医生指示，高剂量的锌可能有毒。

3.保持乐观的心情，可促进免疫系统的活力。

4.多休息，保留复原的体力，也可避免一些并发症，减慢每天的活动，避免过度劳累。

5.避免参加聚会，以免过度消耗体力。

6.散步或快走，以改善血液循环，帮助免疫系统循环抗体。

7.饮食清淡，少吃脂肪、肉类及乳品，多吃新鲜蔬果，以减轻身体的压力。

怎样治感冒喉咙痛

卧床休息

对付感冒没有什么特效药，你只有静静的卧床休息，让你身体的免疫系统和病毒展开大战。多休息还使你保留复原所需的体力，也可避免一些并发症，例如支气管炎和肺炎。充足的休息和均衡的营养是治疗感冒的最佳途径，一般一个星期左右，感冒就会痊愈。

勿匆忙服用抗生素

须知，病毒感冒抗生素是无能为力的，相反，如果一有个头痛脑热就服用抗生素，只会加强病菌的耐药性，等到你确实需要服用抗生素治疗疾病时，你却发现必须服用大剂量或很难找到有效的抗生素，因为你体内的病菌已百药不侵了。

保持室内清洁通风

感冒发烧虽不能吹风，但也不能门窗紧闭，否则室内空气不能流通，会使感冒病菌大量繁殖。

服用感冒药

感冒有多种成药，无需医生的处方。有些专治某种症状，有些药则适用各种症状，然而，建议患者最好服用中成药，因为消炎杀菌药对病毒性感冒无效，而中药以增强免疫力和缓解症状为治疗目的。同时，如果你白天需要服药，应看清成分说明书，最好不要服用那些含抗组织胺成分的药(抗组织胺会引起昏昏欲睡)，以免开车出事。

儿童勿服阿司匹林

若想减轻感冒引起的全身酸痛或发烧，可服用阿司匹林或其他镇痛药。但21岁以下的小孩勿使用阿司匹林。研究已发现，若患某些病毒感染(例如流行性感冒或水痘)的小孩服用阿司匹林，可能提高罹患雷氏症候群的机会。

散步

温和的运动可改善血液循环，帮助免疫系统循环抗体。可在室内轻跳弹簧垫15分钟，或快速走半小时。但需节制激烈的运动，以免体力耗尽。

洗热水澡

洗个热乎乎的蒸气浴有助于疏通鼻塞。或煮沸一壶水，用大毛巾罩在头顶及热水上，吸入热蒸气直到冷却。如此可滋润干燥的喉嘴，以缓解咳嗽。

涂些凡士林

不断的擤鼻子会使你的鼻子又干又难受，可用棉花在鼻子周围及鼻孔附近涂些凡土林，以润滑擤鼻过度的于涩。

涂薄荷脑

薄荷脑或樟脑擦剂有纾解及冷却作用，可减轻鼻子充塞现象，使你呼吸较顺畅，尤其是睡眠时，在胸部涂薄荷脑或类似产品，盖上被子，睡个好觉。

勿抽烟

抽烟会加重喉咙的不适。它也干扰抗感染的纤毛活动，纤毛好比微小的手指，能将肺与喉咙里的细菌扫出。因此，假如你无法戒除烟瘾，至少感冒时需暂停。

盐水漱口

早、午、晚或很难受时，可用盐水漱喉咙，以缓解不适。将1茶匙盐泡人1杯温水中漱口。

勿健用鼻腔去充血剂

勿使用鼻腔去充血剂，应让粘液自然流出。这是身体去除感染的方式。

预防传染他人

饭前便后经常洗手，并将使用过的卫生纸冲走，因为这些卫生纸窝藏病毒，很可能传染给他人或使你再度感染。当你需要咳嗽或擤鼻涕时，务必使用面巾纸，以防细菌四处飞散。

营养与饮食疗法

多喝水

感冒病人应多补充水分，因为发烧使你的身体流失大量的水分。你可以喝蒸馏水或果菜汁，它们都是很好的液体补充剂，果菜汁还能为你补充必须维生素和矿物质，尤其是维生素c。

热鸡汤

喝热鸡汤，例如乌鸡或火鸡。热鸡汤是感冒病人的良药，它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质，它还易于消化吸收，并能促进肌体的免疫力，加快康复。

服用维生素c

维生素c是体内的清道夫，能清除包括病毒在内的各种毒素。它还可缩短感冒时间。维生素c也可减少咳嗽、打喷嚏及其他症状。感冒患者若服用$00毫克维生素c，每天四次，其症状比未服用维生素c少一半。

补充维生素c最简便的方法就是喝果汁。柳橙汁、葡萄柚汁及小红莓汁，均是维生素C的来源。

补充锌

作用锌含片能缩短感冒时间四天左右。它还能大幅地减轻症状，例如喉咙干痒。注意，勿超过医师建议的用量。高剂量的锌可能有毒。

儿童感冒喉咙痛怎么办

咽喉痛要注意增加室内的湿度。有时睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉正常情况下空气先在鼻腔内被湿润然后才进入喉咙及肺但用嘴巴呼吸则略过这个程序使喉咙焦干不舒服专家建议在卧房使用湿气机以提高周围环境的湿度。

服用口含片

假使喉咙痛是由病毒感染引起的，则抗生素无用武之地。但含酚的口含片或许有些疗效。酚可以杀死表层的病菌，因此有助于控制入侵者，直到体内的抵抗力形成。同时，酚的轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，使喉咙不觉得痒痛。口含片的剂量不一，购买及使用时，应参照说明。

宝宝感冒喉咙痛偏方

使用喷液

同样地，使用含酚的喉咙喷液，也能缓和不适。然而其效果较不持久。

服用锌口含片

锌口含片能帮助由感冒引起的喉咙痛。给受试者1片葡萄糖酸锌(23毫克)，每2小时服用一次。并请他们含在口中慢慢溶解，而不是用吞的。结果，不仅喉咙痛获得缓解，其他的感冒症状亦然。勿连续使用如此高剂量锌达七天以上，以免干扰体内其他矿物质。如果你不喜欢锌的味道，不妨选用含锌的口含片即可。

洗盐水或其他溶液

若吞咽时，会发生喉咙痛，则疼痛的位置一定不致于太深， 可以漱盐水或其他溶液来治疗。但注意，假使你的声音嘶哑或有咳嗽，则疼痛的部位比较深。这时，漱盐水无济于事。

①盐水，将1茶匙食用盐加入1品脱(约0.5公升)的温水。这差不多接近生理食盐水的浓度，因此你会觉得很温和。每小时漱一次，勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高)。

②洋甘菊茶(chamomile)， 将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中。过滤。待微温后使用。

③柠檬汁，在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁。

④威士忌，在1大杯温水中加入一汤匙威士忌酒。以此液体漱喉咙，有助于麻痹喉咙痛。

增加室内的湿度

有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度。

打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液(例如Afrin)。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用，以免上瘾。

增加水分的摄取

多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免：浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织;柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙;含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分。

敷喉咙

以洋甘菊(chamomile)湿敷喉咙，可缓解不适。将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后，过滤。将干净的毛巾浸入此溶液，拧掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷却。 必要时可重复。

服用蒜油胶囊

"大蒜是最佳的天然抗生素及杀菌剂。"一天服用六次蒜油胶囊。若有反效果，应停止使用。

服用维他命C

维他命C有助于强化组织，以对抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。

更换牙刷

牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤，皆可能使细菌侵 人体内组织。 "当你一感到不舒服，应立即丢弃牙刷。通常，这足以制止牙刷 上的细菌侵入。假使，你还是生病了，应在病况逐渐复原时，再换一次牙刷，以免再度感染。"葛拉斯医师说。 就预防的观点，专家建议每个月换一次牙刷，并将牙刷存放在干燥处。

垫高床头

睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是，睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15 公分，使睡觉时，头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部，这样可能使身体弯曲，反而增加食道的压力，使问题更严重。另外，睡前1一一2小时内，勿吃东西及喝饮料。

民间有很多很好的验方治疗咳嗽的，疗效可靠

食疗方有：1. 雪梨蒸川贝 雪梨一个，挖掉心，放入5克川贝，蒸熟吃，连吃一星期到10天，可以润肺化痰止咳，适用于痰黄而且粘的热性咳嗽。

2. 百合50克，北沙参15克，冰糖15克，水煎服。可治干咳，口干咽燥。

3. 玉竹15克，北沙参15克，麦冬10克，五味子10克，川贝5克，水煎服，每日一剂，连服3-7天，可治久咳，痰少，咽干，乏力等症。

4. 百合粥：百合，莲子，薏米各适量(每样约50克)，同煮粥，加冰糖调味食用。有滋补，安神，益胃，润肺止咳作用。适用于各种虚弱，心悸，大便溏稀，脚气等症。

5. 甘草10克，桔梗10克，煎汤服，治疗咽干喉痛，咳嗽。

宝宝喉咙红肿疼痛如需用药务必要在医生的指导下进行，以免错用药物耽误治疗甚至加重病情。

老人感冒喉咙痛怎么办

第1种方法：反复用盐水冲洗鼻腔

专家介绍说，当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引发感冒。因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。热伤风怎么办呢？我们网站上有专门的文章，大家可以去看看。

第2种方法：炖鸡汤喝

生活小妙招上报道说，感冒鼻塞喉咙痛怎么办？美国有两家临床医疗中心经研究发现，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能提高免疫力，从而抵抗感冒病毒对身体的侵袭。研究中还发现，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒和呼吸道疾病痊愈有良好的作用。

感冒鼻塞喉咙痛怎么办

第3种方法：多吃萝卜

据健康饮食小常识介绍，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。感冒鼻塞喉咙痛怎么办呢？给大家提供一个治疗感冒的小偏方，具体做法是：把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入到萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入温开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。我们这里还有一个冬天治感冒的偏方，大家有时间、感兴趣的话，可以去参观一下哦！

第4种方法：喝糖姜茶

因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。老人感冒常导致旧病复发，患者本人及家属一定不可掉以轻心。感冒鼻塞喉咙痛怎么办？下面，我们接着说喝糖姜茶治疗感冒的食疗偏方：用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每天1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。老人抵抗力弱，容易患感冒，多加小心是非常正确的。那么，同样是抗病能力偏低的儿童，也同样是重点保护群体。

第5种方法：少吃食盐

专家研究证实，饮食过咸对于我们的身体，会带来很多而且是很严重的伤害。少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。感冒的时候，给身体补充一些维生素也是有必要的。那么，感冒吃什么维生素好呢？学习，只有不断地学习，才能使我们得到更多的健康知识。看看这些整理的关于学习的名人名言，也许对提高大家学习的积极性有好处的。

第6种方法：喝蜂蜜水

蜂蜜的作用确实很神奇，它含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。我们接下来会说一个关于美容的话题，可能女性朋友会比较喜欢，那就耐心看吧。你知道用蜂蜜如何养颜吗？我们是有方法的。只要你关心这个话题，就不要错过这个机会哦！

第7种方法：服酵母

据健康资讯报道，美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。大家可千万不要搞错哦！凡事只有重视细节，才能取得好的效果，要不怎么说细节决定成败呢。

第8种方法：用食醋滴鼻子或熏蒸房间

感冒鼻塞喉咙痛怎么办？养生小常识介绍的方法是：将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期，疗效更佳，食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间，用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外，采用食醋熏醋的方法也可治疗感冒。具体方法是：将100克食醋放在火炉上熏蒸，室内不仅顿时生香，而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒，能有效地防治感冒发生。

感冒鼻塞喉咙痛怎么办

第9种方法：每天勤搓手

感冒鼻塞喉咙痛怎么办好呢？教感冒患者一个养生小动作：每天搓搓与呼吸器官关系密切的大鱼际(大拇指的根部)，对于改善易感冒的体质大有益处。其具体方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。

第10种方法：按摩鼻翼

感冒鼻塞喉咙痛怎么办？告诉大家一个快速治疗感冒的方法：两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午各按摩15-30次，以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。

第11种方法：对穴位进行按摩

感冒鼻塞喉咙痛怎么办？生活小常识上介绍说，用双手的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常。这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外。

第12种方法：用针灸疗法治感冒

感冒鼻塞喉咙痛怎么办呢？春季养生小常识上指出，我国的针灸对感冒颇有疗效。当您患感冒时，尽早去针灸，可以使鼻塞、头痛立竿见影地减轻，并能使增高的体温经过一昼夜渐渐恢复正常。由于针灸通过经络的调节作用，使体内免疫功能增强，故疗效可靠。治疗感冒的有效穴位是：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关。留针15分钟，每日针灸一次，一般2-3次可痊愈。有些人患了胃肠感冒，也有叫胃肠型感冒的，上吐下泻非常难受。他们自以为是肠胃不好或是得了胃肠炎之类的病症，于是又是吃胃药又是吃治肠炎的药，还有的吃助消化的药，结果病情根本没有出现好转。既然这样治疗不对症，那怎样治疗才能对症呢？健康养生专家告诉你，得了胃肠感冒，一定不要当胃肠炎来治，这样只会耽误事儿，要按照感冒来治疗，既简单疗效又好。

在我们的日常生活中，主要是感冒患者中，有这样一个普遍存在的生活中的误区：一旦患上了感冒，病人为了使症状得到迅速缓解，甚至想立即解除病痛，不仅吃感冒药，而且不管发烧不发烧，也不停地吃抗生素，也就是大家常说的消炎药。那么，感冒需要吃消炎药吗？我们专门准备了这篇文章，你点链接就能得到答案了。

第13种方法：多睡觉

感冒鼻塞喉咙痛怎么办呢？美国哈佛大学医学院的研究人员发现，人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有提高免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用。什么样的人容易感冒呢？难道这个问题不重要吗？你若是认为重要，就去看看呗！

第14种方法：呼吸蒸气

在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。有人提问：感冒发烧可以喝茶吗

第15种方法：冷水洗脸

感冒鼻塞喉咙痛怎么办好呢？预防疾病小知识上介绍说，用冷水洗脸，一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而能有效地预防感冒的发生。

孕妇感冒咳嗽喉咙痛怎么办

对于一个渴望当上母亲的女性来说，怀孕的喜悦是不言而喻的，但孕期就像一段漫长的生命探险之旅，充满了惊险和担忧。相比于*产、胎停和早产等令人痛心的情况而言，孕期感冒咳嗽喉咙痛似乎影响不大，但感冒咳嗽喉咙痛却是太多数孕妇都极容易碰上的烦恼。

女性怀孕之后，由于身体的抵抗力和免疫力有所下降，因此极容易受到外界因素如空气、饮食、睡眠等的影响而出现感冒咳嗽喉咙痛等问题。感冒、咳嗽、喉咙痛不仅困扰着孕妇的正常生活，也会对腹中胎儿的生长发育造成一定影响，因此如果孕妇发现自己有感冒咳嗽喉咙痛的症状，可以采取以下措施进行缓解：

当孕妇感冒初起喉头痒痛时，可立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。

梨和冰糖也能缓解孕妇感冒喉咙痛的症状，方法是把梨洗干净，然后切成片，加水和冰糖一起煮，盖上盖子煮一会就可以了，然后就可以吃梨喝水，经常喝梨水可以帮助治疗喉咙痛，平时的时候吃梨也可以。

孕妇感冒初期可以洗热水澡后喝碗热乎的姜糖水，然后钻进被窝发汗也是治疗感冒的一个好方法，但须注意的是盖被子的时候再热也不可掀开被子，等汗出的差不多后才能掀开被子。

当孕妇喉咙肿痛时，免疫力比较低下，要多补充高营养的食物，比如鸡汤、骨头汤等，能提高孕妇的免疫力，有助于咽痛症状的缓解。喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果，经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。

用一把金属匙子放在开水里加温后(以不烫伤手为度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某处感觉异常，则在该处加强按摩。热按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5-10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间(近虎口处)以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。

对于孕期感冒咳嗽喉咙痛等问题，防病重于治病，女性在怀孕期间一定要注意尽量不要在空气环境较差的地方停留太久、做好保暖以及饮食上的保健工作，多喝白开水并保证充足的睡眠，尽可能防范孕期感冒咳嗽喉咙痛的发生。另外，室内空气污染对于身体抵抗力较差的孕妇伤害较大，孕妇长期在空气质量较差的居室内生活极容易造成感冒、发烧、喉咙痛甚至*产胎停等问题，因此建议有孕妇的家庭可以使用母婴型空气净化器来保证室内空气的洁净无污染，例如圣氧、亚都、金山等的母婴型空气净化器。

治疗咳嗽食疗方法

1.隔水蒸蛋用料：鸡蛋1个，食糖、素油各1匙。做法：蛋(去壳)放在碗里(不要搅)，放入糖和油，隔水蒸熟。临睡前一次服完。治咳嗽一般吃二次能好，咳嗽厉害者吃三、四次有较着疗效。

2.葱白粥用料：江米1两，生姜5片，连须葱5根，食醋3钱。做法：江米以常法煮粥，临熟时加姜、葱、醋拌匀，趁热食用。此粥主治风寒闭肺引起的咳嗽。

3.蜂蜜鸡蛋汤：[组成]蜂蜜35克，鸡蛋1个。[制法]将蜂蜜加水300克煮开，打入鸡蛋，煮至微沸。[适应症]润肺止咳。适用于肺燥干咳、久咳。[用法]顿服，早晚空腹服用。

4. 胡萝卜红枣汤：[组成]胡萝卜120克，红枣40克。[制法]先将红枣洗净，浸泡2小时，再将胡萝卜洗净，与红枣一并放入砂锅内，加入清水，煮约l小时摆布，以红枣熟烂为度。[适应症]养阴益气，利气止咳。适用于气阴不足、肺气上逆所致的呛咳阵作、口干自汗、精神疲乏等症。[用法]日服l剂，分早晚2次服用。

5.百合鸡蛋汤：[组成]百合60克，鸡蛋2个。[制法]先将百合洗净，再与洗净的鸡蛋一同入锅内，加水适量，煮至蛋熟，去蛋壳即成。[适应症]适用于肺虚久咳。[用法]日服1剂，饮汤，吃蛋和百合。

6. 牛百叶萝卜汤：[组成]牛百叶500克，萝L1000克，陈皮5克，精盐适量。[制法]先将牛百叶放在开水中泡3分钟，取出刮去黑衣，洗净切碎，再将萝卜洗净切块，陈皮水浸去白，与牛百叶一同放入砂锅内，加水适量，用武火煮沸，再转用文火2小时，加精盐调味即成。[适应症]润肺化痰，降气止咳。适用于肺燥咳嗽、咯痰不易、食少难消、咽干呛咳等。[用法]佐餐食用。

7.白菜干猪肺汤：[组成]猪肺120克，白菜干90克，蜜枣5个[制法](1)将白菜干用清水浸软，切断，用开水略泡，去除涩味;蜜枣去核，洗净;猪费用清水反复蹊径，切块，挤干水，再放入锅内爆干水分，取出再放入清水中漂洗净.(2) 把全部用料一齐放入锅内加适量清水，武火煮沸后，文火煮两小时，调味即可.[适应症]慢性支气嗓炎属燥热咳嗽者.症见咳嗽，气喘，痰少而粘，微热口干，咽喉干燥，舌红，脉数.[用法]随量饮用

8.萝卜葱白风寒咳嗽，萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜、煮剩一碗汤.连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳;治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

9.黑糖姜枣汤治感冒咳嗽：黑糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒;治感冒咳嗽;胃寒刺痛;产后受寒腹泻;恶阴等。

10.芜荽汤平感冒咳嗽：芫荽(香菜)30克、饴糖30克、白米100克。先将白米洗净，加水煮汤，取白米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒;赶汗透表，治感冒感冒引起的咳嗽。

11.白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽：大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈;赶汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。

12.萝卜胡椒止咳祛痰涎：萝卜1个、白胡椒5粒、生姜3片、陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次;下气消痰，治咳嗽痰多。

13.豆浆饮润肺宁嗽化痰：大豆、冰糖。大豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用，每一日清晨空腹饮1碗;健脾宽中，润燥掐水，清肺止咳、化痰;治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。

14.豆腐糖止咳化痰平喘：豆腐500克、黑糖、白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟;一次吃完，连服4次;清热、生津、润燥治咳嗽痰喘。

15.糖水冲鸡蛋补虚止咳白糖50克、鸡蛋1个、鲜姜适量。先将鸡蛋打入碗中，搅匀，白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀，每一日早晚各服1次;补虚损、治久咳不愈。

16.芝麻冰糖水治夜嗽生芝麻15克、冰糖10克。芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮;润肺、生津、治夜嗽不啻、咳嗽无痰。注：芝麻1把、生姜50克、共捣烂煮汁服、亦有上述疗效。

17.蒸白梨蜂蜜治久咳咽干：大白梨1个、蜂蜜50克。先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟;每一日早晚各吃1个，连吃数日，生津润燥，止咳化痰、治阴虚肺燥之久咳咽干、手足心热等。

18.花生枣蜜汤止咳化痰：花生米、大枣、蜂蜜各30克。用水共煎极烂、饮汤，日服2次;止嗽化痰、用治咳嗽、痰饮(形体瘦削、肠鸣、胸肋支满、目眩气短)。

19. 合雪梨汤滋阴润肺百合25克、大雪梨1个、冰糖20克。百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入砂锅内，再加半碗多清水，煮1个半小时，待百合已烂时，加去皮切作块的雪梨和冰糖，再煮30分钟即成。滋阴润肺、宁心止嗽、肺虚久咳者食用，常人食用亦有益肺胃之功。

20.银耳鸭蛋汤滋阴清肺银耳1五、冰糖25克、鸭蛋1只。银耳与冰糖共煮，水沸后打入鸭蛋，每一日服2次;滋阴清肺、止渴生津、治阴虚肺燥之咳嗽痰少、咽干口渴等症。

21.无花果冰糖水治肺热咳嗽：无花果30克、冰糖适量。将无花果洗净，加水与冰糖共煮，每一日1次，连服3-5天可收显效;祛痰理气、润肺止咳、解毒润肠;治肺热咳嗽、声音嘶哑、咽干喉痛、便秘、痔疮出血等。

22. 秋梨膏止咳化痰：秋梨20个、红枣1000克、鲜藕1500克、鲜姜300克、冰糖400克、蜂蜜400克、蜂蜜适量;先将梨、枣、藕、姜砸烂取汁，加热熬膏，下冰糖溶化后，再以蜜收之。可早晚随意服用，清肺降火、止咳化痰、润燥生津、除烦解渴、消散酒毒、祛病养身;

川贝母为百合科芒草川贝母的鳞茎。主产于四川松藩等地，故名川贝、松贝。云南甘肃等地亦产。川贝又称贡贝、京贝。"贡"、"京"言其品质大乘，可作为朝贡京城之品。

[性味归经]苦，甘，寒。归肺，心经。

[功效]养阴润肺，化痰止咳。

[应用]用于阴虚燥咳及虚痨咳嗽。本品质性格寒味微苦，能清肺泄热化痰;又味甘质润，能养阴润肺止咳，尤宜于内伤久咳，燥咳，及年老体弱、孕妇、儿童等患者。凡症见咽干口燥，舌红苔少，咳痰不多或痰中带血者，常配以沙参、麦冬等以养阴润肺止咳。

男性感冒喉咙痛的治疗方法

男性感冒喉咙疼痛可多吃这6种食物

1、苹果

外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。

2、橄榄

每日可取一枚新鲜橄榄，以开水冲泡饮用，如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重，可增加少许食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用，饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉，而是直接咀嚼食用，可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。此外，也可以取鲜橄榄果2枚，放入绿茶中冲泡饮用，还可搭配少量蜂蜜，以起润肺护嗓的功效。

3、热茶

绿茶、乌龙和红茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化剂，而且茶的热气能够缓解肺部的阻塞感。在热茶中兑一些蜂蜜和柠檬汁，也可以缓解喉咙痛痒的症状。

4、葡萄

一向被认为有助人体补血、女性应多加食用的葡萄，除了有补血作用外，更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。不论是直接食用，亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏，再以开水冲服，都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。

5、石榴

石榴的煎汁可治喉咙痛。将一个石榴切成适当大小，和400克的水一起煮。沸腾后，再煮30分钟左右，其煎汁可漱口用。石榴最有药效的是它的皮，因此也可只煎阴干后的石榴皮，效果更好。石榴叶也可做药用，效果一样，将手掌大的叶子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可当漱口药有用。

6、萝卜

萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。感冒喉咙痛怎么办呢？给大家提供一个治疗感冒的小偏方，具体做法是：把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入到萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入温开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

感冒喉咙痛的食疗方

1、冰糖

专家表示，冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。

2、绿茶

喝绿茶也能解决喉咙痛的问题。因为绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用。

3、梨子

梨具有润喉的作用，可减轻咽喉疼痛的症状。将一个梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹泻的孩子，最好饮用温热的梨子汁。

4、金橘

喉咙痛也可以吃一些金橘。金橘营养丰富，含维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用。

感冒喉咙痛的20个食疗方

1、滋阴清热饮

每次用天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、山豆根6克、岗梅30克、甘草6克、水煎服，每天1剂。有滋阴清热、解毒利咽之功效。适用于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等。

2、葱白利咽汤

葱白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分钟，之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。解毒散寒，清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。

3、雪梨白莲粥

雪梨三个、白莲10克、粳米50克。雪梨去皮，核切薄片，先以清水适量煮雪梨，继入白莲，煮熟烂后备用。将粳米煮粥，熟后掺入雪梨白莲搅匀;加糖适量，待温服之。味甘鲜美适口，具有清利咽喉、清热除烦、养阴润燥的功效。

4、橄榄芦根饮

咸橄榄4枚，芦根30克(鲜品用60-120克)，水煎服，有清热生津，解毒利咽，降火除烦作用。适用于感冒，咽喉痛，肺热咳嗽，胃热牙痛。

5、蜂蜜生姜萝卜饮

新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克，萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。白萝卜具有较强的消炎、止咳作用;该饮品还适用于肺热引起咳嗽、咽喉干痛、声音嘶哑者，这类人平时还可多食用鲜萝卜和鲜荸荠。

6、玉合沙参饮

取玉竹、沙参、百合各30克，洗净加水适量煎汤，晾至温热后调入适量冰糖即可饮用。此汤适用于秋季出现皮肤干燥、干咳咽痛等症状者。

7、荸荠萝卜汁

用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日。它可以清热利咽，开音化痰。适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症，有助于改善肤色。

8、秋梨汤

梨1个、陈皮20克、冰糖适量。把梨洗净带皮切成块;陈皮洗净切小块。锅中倒清水，加入梨和陈皮盖上锅盖，用大火烧开后转小火煮20分钟，20分钟后加入适量冰糖再煮10分钟搅拌即可。去噪降火、清肺止咳。

9、罗汉果利梅煎

用雪梨1个或雪梨干30克、罗汉果半个、岗梅20克，水煎服或代茶水饮，每天1剂。有滋阴清热、解毒的功效。可治疗急慢性咽炎。

10、蜜枣甘草汤

选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。

11、苇茎饮

取苇茎15克、冬瓜仁30克、薏米20克，清水煮开后饮用。苇茎能清泄肺热，冬瓜仁能清热化痰，两者合用具有清肺涤痰之功。

12、银耳沙参鸡蛋饮

每次用银耳10克、北沙参10克、水煎取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用。有养阴清热、润肺等功效。适用于治疗阴虚肺燥引起咽干喉痛、口渴等症。

13、无花果冰糖水

无花果(干)30克，冰糖适量，煲糖水服食。每日一次，连服数日。无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿。可用于治疗由于肺热导致的咽乾，声音嘶哑。

14、藕汁蜜糖露

鲜莲藕适量，洗净，榨汁100克，加蜂蜜20克，调匀服用。每日一次，连服数日。莲藕凉血止血，生用更佳;萝卜清热生津，亦能凉血;蜂蜜润燥解毒。藕汁蜜糖露，民间用以治疗肺热咳嗽、咽干咽痛、咯痰带血、血热鼻衄等疾病，有清热、凉血、止血的功效。

15、百合香蕉汁

百合15克，香蕉2个(去皮)，冰糖适量，加水同炖，饮汁食香蕉。百合香蕉汁可治咽喉炎。

治疗感冒喉咙痛偏方

营养与饮食疗法

多喝水

感冒病人应多补充水分，因为发烧使你的身体流失大量的水分。你可以喝蒸馏水或果菜汁，它们都是很好的液体补充剂，果菜汁还能为你补充必须维生素和矿物质，尤其是维生素c。

饮食宜清淡

参见上卷第一章发烧的饮食疗法。

曰鸡汤

喝热鸡汤，例如乌鸡或火鸡。热鸡汤是感冒病人的良药，它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质，它还易于消化吸收，并能促进肌体的免疫力，加快康复。

服用维生素c

维生素c是体内的清道夫，能清除包括病毒在内的各种毒素。它还可缩短感冒时间。维生素c也可减少咳嗽、打喷嚏及其他症状。感冒患者若服用$00毫克维生素c，每天四次，其症状比未服用维生素c少一半。

补充维生素c最简便的方法就是喝果汁。柳橙汁、葡萄柚汁及小红莓汁，均是维生素C的来源。

补充锌

作用锌含片能缩短感冒时间四天左右。它还能大幅地减轻症状，例如喉咙干痒。注意，勿超过医师建议的用量。高剂量的锌可能有毒。

补充营养素

① 维生素A及B-胡萝卜素

每天15，000IU。帮助发炎的粘膜恢复正常，强化免疫系统。

② 维生素c

每天5，000--10，000毫克，分成数次。抗感冒病毒。给孩子选用缓冲过的维生素c或抗坏血酸钙。

③锌葡萄糖酸含片

前3天，每隔3小时使用1粒，以后的一周内，降为每4小时1粒。小孩也是如此使用。在感冒初起时使用，一直用到痊愈。

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④蒜头精胶囊

每天3次，各2粒。天然的抗生素及免疫增强剂。

用量依照产品标示。单一氨基酸较快被身体吸收利。

⑥综合矿物质或海带

每天5～10锭。海带是各种必需矿物质的丰富来源。

⑦蛋白质分解酵素

两餐之间，2-4粒。抗发炎。

⑧维生素B群

每天3次，50-100毫克。用于复原及增强免疫力，减少感冒的机会。

天然药草

菊花植物、姜、保哥果、滑榆树皮、西洋蓍草茶，金印草均有帮助。治发烧则使用猫薄荷茶灌肠剂及1/4、1/2茶匙的山梗菜酊剂，每3至4小时使用一次，直到烧退。此剂量也适合小孩。

菊花植物及金印草制的酊剂最适合小孩。在液体中滴人8至10滴，每3小时使用-次，直到所有症状有消失。

用滑榆树皮加一份沸水及一份蜂蜜对咳嗽及喉痛很好。配制好后，存入瓶罐中，每3至4小时使用1茶匙。尤加利油也有帮助，滴5滴于热水浴盆中，或2滴于一杯沸水中，将热气吸入。

金印草促进肝功能，以清除感染。它也强化鼻、嘴及喉咙里的粘膜。服用1-2粒胶囊，一天二次，服用二周。

蒜头有抗生素作用。它能杀菌，并加速清除感冒症状。服用2-3粒蒜头精胶囊，一天3次。

甘草根茶有麻醉作用，能缓解喉咙不适及减轻咳嗽。每天喝一杯。若想睡个好觉，可泡一杯蛇麻草茶或撷草茶，它们皆有天然的镇定作用。加1茶匙蜂蜜，效果更好。

保健药膳

①三稔煲荠菜

三稔4-5枚，荠菜500克，梢盐适量。将三稔切开，荠菜洗净，同煎汤，不加油，加精盐调味。1次饮服。

功效清热，止渴，除烦，抗疲劳，利小便。适用于风热感冒所致的头痛发热，咳嗽痰黄稠，口干舌燥，口鼻气热，大便秘结，小便短黄等症。日常体力劳动或体育活动后肌肉酸痛，服之可透汗解肌，祛除疲劳，恢复精力。亦用以解酒。

② 萝卜姜枣汤

白萝卜 1个，姜1块，红枣3枚，蜂蜜30克。将白萝卜、姜分别洗净，晾干，切成薄片待用。取白萝卜 5片，姜3片，红枣3枚，置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤。最后加入蜂蜜，再煮1沸即可。趁热代茶频饮。

功效辛温解表，止咳化痰。适用于小儿风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕等症。

③葱白香菜汤

葱白、香莱各15克。将上2味洗净，加水煎沸为汤，趁热顿服。功效解表散寒。适用于外感风寒等症。

④生姜桑叶汤

生姜3片，冬桑叶9克，西河柳15克。将上3味水煎，代茶饮。

功效疏风散热。适用于小儿风热感冒，发热较高，微恶风寒，汗出，鼻塞无涕，咽喉肿痛等症。

药草茶

⑤ 姜糖茶

生姜3片，红糖适量。上2味以开水冲泡。每日1-2剂，不拘时温服。

功效发汗解表，温中和胃。适用于风寒感冒，恶寒发热，头痛.咳嗽，尤汗，或恶心，呕吐，腹胀，胃痛等症。

⑥紫苏叶茶

紫苏叶16克，红糖适量。将上药晒干揉成粗末，沸水冲泡，人糖令溶。代茶频饮。功效发散风寒。适用于感冒风寒初期，鼻塞流涕，胃寒，全身肢节痛等症。

⑦葱头姜片茶

葱头10克，生姜3克，红糖适量。将葱头、生姜洗净及切片，与糖同放人沙锅，加水适量，煎沸10分钟，取汁趁热饮用。饮后宜盖被取微汗。

功效发汗解表。适用于外感风寒，头痛，畏寒，鼻塞流清涕等症。

⑧ 三花茶

金银花15克，菊花10克，茉莉花3克。将金银花、菊花、茉莉花放人茶杯中，用沸水冲泡，焖泡10-15分钟即可。代茶饮用。

功效清热解毒。适用于防治热毒所致的风热感冒，咽喉肿痛，痈疮等。此茶除用于治疗外，平素“火气”盛者，常服有降“火”的作用。

结语：以上就是小编今天为大家介绍的一些关于感冒喉咙痛相关治疗方法方面的知识，有些人认为这只是一种小疾病，没有太大关注，因此导致后期疾病的发生。通过小编以上的介绍，相信大家对于感冒喉咙痛的治疗方法也有了一些了解，所以，在这个冬天一定要保护好自己的身体哦！