当前位置:主页 > 养生保健 > 养生保健 > 正文

洗头的频率 夏天多久洗一次头

发布时间:2019-04-09 00:44 来源:www.roadlady.com 点击:0
夏天要到了,炎热的天气让你每天都会洗澡,洗澡的时候顺便就会把头也洗了,但是你知道在夏天的时候,多久洗一次头才最好呢?频繁洗头可以吗?夏日洗头有哪些讲究呢?下面就随小编一起瞧瞧去。 冬天的时候一般是3-4天洗一次头,那么夏天洗头有什么

夏天要到了,炎热的天气让你每天都会洗澡,洗澡的时候顺便就会把头也洗了,但是你知道在夏天的时候,多久洗一次头才最好呢?频繁洗头可以吗?夏日洗头有哪些讲究呢?下面就随小编一起瞧瞧去。

冬天的时候一般是3-4天洗一次头,那么夏天洗头有什么要求呢?

夏天洗头不要太频,以免伤头发,但不洗又不舒服。到底夏天多久洗一次头呢?小编为您介绍。

夏天多久洗一次头?

夏天洗头,要留意洗头的频率。那么夏天多久洗一次头呢?

第一,把洗头的频率提高,在基本的参数上除2 ,如果冬天的时候你是4天洗一次,那么在夏天的时候就要2天洗一次头。

夏天天气炎热,人体容易出汗,汗液与过剩的油脂和污物结合在一起,头发自然就脏得较快。只有及时清洗才能恢复秀发的清洁顺滑。因此,夏天有条件的话最好每天洗一次,或是两天洗一次。

另外,每个人应根据自己的发质,以及季节和活动空间的不同,选择每周的洗头次数。

1、油性发质:如果在夏季或油性发质者,由于皮脂排泄旺盛,头发油腻厚重凝聚,容易打结,不柔顺,因此夏季和油性发质者,应每天洗发1次,才能保证头发的清洁与健康。

2、中性或干性发质:清洗头发不要太频繁,一般是2到3天一次就可以了。如果是经常在户外活动的,因为紫外线的照射以及空气中的粉尘,为了保护头发啊,可以每天洗头。

3、脱发患者:除非是油脂性极强的人,否则建议减少洗头次数,原因有两个,一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大,洗头太多会让他们掉的更快,产生心理压力;第二脱发患者的头发比较脆弱,在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发患者,可以2天洗一次头,普通脱发患者,3到4天洗一次头也是可以的。

有些人一天要洗几次头,小编告诉你,夏天洗头勿太频!夏天天气热,毛孔张开,分泌的油脂旺盛。而油脂分泌过多会把头发的毛囊压扁,导致毛发根基不牢,容易脱落。此外,夏天阳光强烈,同样会灼伤头发,造成头发根部脆弱导致脱发。头皮上有一层保护膜,那是必要的油脂,如果洗头太勤,把这层保护膜洗掉,头皮为了保持平衡,反而会分泌更多油脂。

对于头发稀少的人,建议两天洗一次头。另外,洗发时尽量使用中性洗发水,经常用强去油的洗发水会造成头皮水油分泌失去平衡。防止脱发还有一个方法是多按摩头部:晚上睡觉前,用指腹从前往后、从左往右轻轻敲打按压。另外,吃东西也不要太油腻,甜食少吃。油脂和糖分摄入过多,也会分泌大量的油脂。

同时,你也需要换用一些特别适合夏季的产品,比如有薄荷清凉感的,控制头皮出油的等等,用起来就会比较爽利。因为夏季的头皮会比其它季节的更易出油,和皮肤护理是同一个性质,当然要用不一样的产品。

夏日清爽洗发有讲究

1、打湿头发。太热的水容易令头发干燥(对皮肤也是),温水就可以了。头皮是最容易藏污纳垢的地方,比如分泌的油脂和粉尘等,所以保证你的发根和头皮也被水浸湿,还有脑后不容易看到的头发内侧哦,这样洗发水才能浸润每一寸发丝。

2、洗发香波加水揉搓。根据头发长短,将适量洗发水倒在掌心,然后加水轻轻揉搓一下。从头顶开始,将洗发水抹到头发上,然后顺着头发往后到脖子,直到发梢。注意你后面不容易看到的头发。

夏日洗发还有两个步骤至关重要,下面小编为您介绍。

3、轻柔按摩头皮。头皮健康决定着你的头发是否健康,头皮按摩则是近些年新推出的概念。你可以用专门的头皮按摩膏,也可以在涂好洗发水的空当来给头皮做个按摩。轻柔的按摩能促进头皮健康,帮助释放压力,还能更好地去除污垢的残留。

4、冲洗干净。按摩后,用温水至少冲洗一分钟,将洗发水完全冲洗干净。

如果你的头发天生爱出油,夏天你可以省略护发素这一步。另外,如果你的头发随后要进行蓬松造型的话,也可以省略掉护发素这一步,因为它让头发垂顺,所以会增加造型难度。护发素的使用方法和洗发水一样,不过注意避开发根,否则会引起头皮油腻。护发素也要完全冲洗干净,如果残留在后背还容易引起后背上长痘痘哦。

夏天冷水洗头有损健康

炎夏之时,一些人为了图凉快,很喜欢用冷水洗头。此外,还有一些人需要加班工作时,为了驱赶睡意,也习惯用冷水洗一下头来提提神。用冷水洗头,尽管可以达到暂时消暑以及驱除睡意的目的,但同时也会给人的健康带来巨大的伤害。

气温高时,人的部分热量需要通过头部散发,因此血管比平时明显扩张,毛孔放大,如果此时用冷水洗头,头部受到冷水刺激,会通过神经反射引起皮肤表面血管骤然收缩,毛孔迅速关闭,导致体内的热量不能顺畅地散发出来,消暑效果大打折扣。同时,人的头部从热环境猛然进入冷环境,缺乏过渡,很容易引起感冒等疾病。

其实,夏季出汗之后,最好先适当饮用一些盐开水,把汗擦干,适当休息一段时间后,用温水洗头或洗澡,消暑效果更好一些。水温不宜太烫或太凉,避免刺激损伤发质,以38-40℃为宜。

晚上洗头发是对身体不利

对女性朋友来说,晚上洗头发是对身体不利的。尤其是身体抵抗力弱的人,其自动调节体温,使机体维持正常体温的能力较差,所以当全身或局部受寒就易感冒。用热水洗头后,由于温热作用,使头皮毛细血管扩张,机体向周围辐射的热量增多,同时由于洗头后头发是湿的,有大量水分蒸发出去,也要带走很多热量。

因此,一般来说,临睡前最好不要洗头,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用电风吹把头发吹干后才睡,这样,才不容易感冒。头发未干的情况下睡觉,容易感冒。

结语:夏天天气炎热,所以选择合适的洗头方式对自己的头发护理是非常有帮助的,另外小编在这里提醒大家,平时也注意夏天最好不用冷水洗头哦,这样也是很伤害身体的,另外要选择适合自己的洗发水哦!

相关专题: 养生保健

相关资讯

黑头是怎么形成的?这五个原因造成得及时调整
  黑头让面部皮肤看起来很粗糙,有黑头的时候更明显。黑头是一种闭合性的痘痘,人的毛孔有排出汗液和油脂的功能,毛孔会被堵塞,里面的脏东西无法排出,从而导致痘痘、黑头、毛孔粗大等各种皮肤问题。  1、清洁不到位…
内分泌失调怎么调理脸上长痘痘?这4个好方法来轻松调理美容
但季节变化、昼夜变化、心情、睡眠、饮食是影响激素分泌的原因。医生一般会建议患者自我调节。那么内分泌失调如何调理脸上的痘痘呢?但这些食物不仅会增加身体的热量,同时它们也会在一定程度上刺激人的皮肤,每天多吃…
鼻子流鼻血什么原因导致的?(这五个流鼻血的原因及时改善)
在日常生活中经常会流鼻血,查明原因,可能是鼻子的疾病引起的,也可能是身体的某些疾病引起的。鼻出血通常是单侧鼻出血,但很少是双侧鼻孔出血。出血量往往不一致,轻度流鼻血是鼻子里有血丝,重度流鼻血可能会导致…
脖子上长痘痘是什么原因引起的?这四个原因不可轻视早点改善
生活中背上的痘痘可以用衣服遮住,脸上的痘痘也可以用遮瑕膏遮住,但是光滑的脖子上的痘痘,除非用围巾或头发才能遮…
湿气太重怎么排出来最简单的方法?这四个方法让湿气消散去无踪
在生活中体内有湿气的人往往精神不振,每天无精打采头晕目眩。舌头较胖有齿痕,舌苔较厚较白,大便不成形也是体内湿气重的症状之一。湿气重的女性也可能长痘痘和各种斑点,还会导致脸上毛孔变大,肤色变深影响美观。…