|
人这一生中会遇到很多坎坷，但只要坚持就一定能度过难关。人这一生中也会得许多病，感冒发烧头疼脑热忍忍也就过去了，但是一旦遇到40岁和65岁这两大坎，就不是简单地吃吃药就能解决的了。为什么？ ◆40岁是人生的健康大坎 40岁，男人最黄金的时间过去了，女人也要面临即将而来的更年期。40岁以后的身体，如不注意保养，慢性疾病、肿瘤癌症会一个个找上门。 这是因为人一旦到了40岁，体内的超氧化物气化酶和褪黑激素的分泌都会至少下降一半，这两种物质的多少直接决定了人体免疫力的强弱。 40岁之前胡吃海喝、熬夜加班、拿命换钱都没关系，如果不及时调理，40岁之后真的只能“拿钱换命”了。◆65岁是身体的最后机会 人到了65岁，超氧化物气化酶和褪黑激素的分泌又会至少下降一半，本来就不怎么强的免疫力就会变得更弱了。高血压、高血脂、颈椎病、胃溃疡等慢性疾病很容易就会发展为多种癌症，如果不能顺利度过65岁这个大坎，人生的希望就更加渺茫了。 如果能顺利度过，就算平时有点小毛小病也不足为惧，健康长寿也不是难题。 ◆那么如何才能顺利跨过这两个要命的难关呢？要想顺利过坎，提高自己的免疫力至关重要。而想要增强免疫力则离不开这两位草药——黄芪和红枣。 黄芪中所含的皂甙、多糖、氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种营养元素，能够有效提高人体免疫力。中医上经常用黄芪来为免疫力低下、身体虚弱的患者调理身体。黄芪可以补气固元，在消肿排毒、改善血液循环、保护肝脏等方面也有很大作用。 红枣药食同源，它的药用价值很高，最重要的就是能够抑制癌细胞，增强人体免疫力。研究发现红枣能够促进人体内白细胞的产生，这是抑制并吞噬癌细胞的最佳绝招。但是黄芪和红枣不适合一次性大量食用，如何才能恰到好处地利用这两味中草药呢？自然是泡成茶喝。 ◆黄芪红枣泡茶喝，既滋补又不会过量 红枣6-8个，去核(体质虚寒的可以不去核)，和10g左右的黄芪放在一起用清水浸泡20-30分钟。然后放入锅中加两碗水煮开后熬20分钟左右，当茶饮用即可。 饮用黄芪红枣茶，短期内能改善体质，长期可以增强免疫力，帮助我们顺利度过身体必须面临的坎。 |
上一篇：掌握生物钟的最养生时刻
下一篇：洗澡加1宝效果神奇好
相关专题：
养生保健
相关资讯
- 酸枣仁的功效与作用，这四个功效预防更年期综合症
- 能延缓人体衰老提高女人身体的抗病能力。如果他们出现功能减退就会影响女人身体健康,它能缓解女人因肝肾不足导致的手足心热和头晕耳鸣,也能防止遗尿和小便频数以及女性阴时代下等不良症状出现。 2、预防更年期综…
- 更年期都有哪些症状？这五个症状早知道早预防
- 更年期是女性正常的生理变化,大多数女性可能会出现情绪不稳定、月经周期紊乱、身体发热等更年期症状,其实情绪恶化确实是更年期非常典型的表现。女性的情绪会变得非常不稳定,是植物神经功能紊乱引起的血管收缩功…
- 更年期失眠怎么办？这五个方法早学会能睡个好觉
- 失眠的主要因素与体内激素分泌有很大关系,激素分泌水平会突然下降,使大脑的神经中枢保持平衡状态,从而引起神经内分泌的暂时调节失控。当神经内分泌调节失控时,会扰乱自主神经系统的功能, 1、适当按摩 如果…
- 更年期吃什么好？这五个食物补血安神改善心悸多汗
- 绝经后由于雌激素水平降低,女性也会出现一系列生理和心理上的不适。女性更容易患骨质疏松症、动脉粥样硬化、肥胖症和阿尔茨海默病,一些女性会出现血管收缩的症状,由于绝经后身体还没有很好的适应,女性会有烦躁、失眠…
- 男人有更年期吗？（这五个男性更年期的症状表现）
- 会因为雌激素减少而出现更年期。男人40岁后生理机能会下降,那么男性更年期有哪些症状?弹性组织和脂肪逐渐减少造成的绝经后,男性夜尿明显增多,此外患者还会伴有心烦意乱、失眠多梦、腰酸背痛、记忆力减退、舌苔红等。…
