对乳房伤害最大的三件事最标准乳房手册

无论是A CUp还是D CUp，r房对于每一个女人都是一样的重要。因为它象征着女人的阴柔，更是母性无条件爱的标志。r房对我们的意义是如此重要，我们当然要好好维护它的健康。胸外科专家周正博士建议：忙碌的女性更应该留意自己的胸前动向，养成良好的自检习惯。那样，即使遭遇不测，我们仍有反败为胜的机会。

对r房伤害最大3件事之一：激进的饥饿疗法或单调片面的饮食习惯对胸部极其有害

会使脂肪组织迅速减少，剩下的只是松弛的皮肤，想减肥的人，为了一对美丽的r房，也应该循序渐进地食用一种合适且营养丰富的饮食。

对r房伤害最大3件事之二：过紧或不合体的文胸不利于r房

要想获得一对饱满的r房，合适的文胸绝对重要，因为r房的皮肤极易被r房的重量拉得失去弹性。那些胸部较小而且不喜欢戴文胸的人，至少在从事剧烈运动时，应戴上文胸保护r房。

对r房伤害最大3件事之三：过多的阳光原则上对胸部有害

r房的皮肤与脸部皮肤一样敏感，会由于阳光的照射而迅速变得难看。结果就是在r房之间产生细小皱纹，并且在颈部以下胸部以上的皮肤区域产生色斑。因此，当你到阳光下去，应涂上含有很高防晒成分的防晒霜。

r房三个问题不可小视

颜色变化是怎么回事？

生理性变化：

1、女子妊娠后，从早孕开始，*头、*晕的颜色就可以加深，从淡红色逐变为深褐色，这种变化主要由于妊娠后体内雌激素和孕激素增加所致，属于正常的生理变化。

2、有的女性（多在30岁-45岁），在没有妊娠的情况下，*头、*晕的颜色也慢慢加深，从粉褐色变为深褐色，如果作r房检查可以没有发现任何病变，但这种颜色的变化提示了该女性此时有“一过性”的体内雌激素增高，或许过一段时间，由于自身调节，雌激素水平恢复正常，*头、*晕颜色亦恢复正常，这仍属正常的生理变化。

病理性变化：

1、*头、*晕颜色加深后，并伴有双*头和*晕周围奇痒，r房体检时可发现双侧或单侧r房内有增生性病变或囊性增生病变。*头、*晕颜色加深提示体内雌激素水平增高，作为靶器官r房发生病变，是符合发病规律的。

2、*头、*晕单纯性颜色加深，成为深褐色或黑褐色，甚至还可发现*晕腺周围有小结节生成，形成突起，此时查r房时并没有病变。应该想到病人是否有比较严重的肝病存在。这是因为肝病致肝功能下降，雌激素在肝内得不到正常的灭解，致使*头、*晕颜色加深，这同男性严重肝病者出现的“蜘蛛痣”、“朱砂掌”如出一辙。

3、女性卵巢由于患某种良性肿瘤，使卵巢分泌雌激素量增加，可以导致*头*晕颜色加深，同时*晕腺周围可以出现许多小结节。此类病人应尽快就诊于妇科，查明病因，及时治疗。

*头出水是怎么回事？

*头出水可能只是r房功能的一个正常功能。如果真的是那样，那*头出水的问题就能自行解决了。避免对*头的刺激，例如：经常检查*头渗漏。因为，刺激实际上会使渗漏的问题持续。

除了是r房的正常生理功能之外，其他*头渗水的病因还可能是：

乳腺膨胀：乳腺膨胀是*头出水的一个最常见原因。

*头瘤：*头瘤是在乳液管道里面生长的一种体积很小的良性肿瘤。

乳漏：和乳漏相关的*头出水，通常都是渗出颜色较清的白色液体。

受伤：车祸中气囊的撞击或运动中对r房的撞击，这些撞击都可能导致*头出水。

囊肿：正在分泌乳汁的妇女出现*头出水的状况通常都是由于囊肿。

纤维囊性改变：r房的纤维囊性改变导致胸脯变大和脆弱，并且会渗出清黄，淡绿的液体。

乳癌：乳癌造成*头出水的几率很低，但*头出水也有可能表示，管内乳癌或者入侵性的乳癌。如果你的出水是带血的，自发的，并且仅仅在一边r房发生，你需要及时去咨询医生。

*头*晕瘙痒意味什么？

当然，*头*晕部的湿疹样改变，不一定都是癌，其中有些就是单纯的湿疹。

那么，什么样的情况应引起特别警惕呢？一般来讲，如果单侧的*头*晕部发生湿疹样改变，且经久不愈者，则湿疹样癌的可能性大。其主要表现为初期*头奇痒或轻度灼痛，继之*头*晕的皮肤发红，出现轻度糜烂，表面常有黄褐色或灰色的鳞屑状痂皮附着，病变区域皮肤粗糙、增厚而坚硬，与周围分界清楚，以后还可发生患侧*头凹陷或糜烂腐蚀，或于r房内可触及质硬的肿块。

在湿疹样乳癌的较早期，即病变仅仅局限于*头*晕部，r房内尚未触及肿块时行患侧r房单纯切除，治疗效果尚好。若是待r房内肿块已经形成，则预后较差，必须行乳癌根治术。因此，在病变尚处于*头*晕的湿疹样改变的初期即予以及时诊断治疗，是获得较好预后的关键。临床对经治疗2周以上无效的*头*晕部的皮肤损害应考虑作活检以明确诊断。

中国最标准的《r房保养手册》

1 爱胸每年必做接受专业检查

所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行r房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。

2 爱胸每月必做 r房自检

养成每月进行r房自我检查的好习惯。具体方法如下：

1.镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察r房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规则，有没有橘皮样的小凹点，或是有一小个陷窝，挤压时有无液体从*头溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。

2.卧位检查。平躺在床上，以*头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有包块，需去医院做进一步检查。

胸部自检--对于大多数东方女性而言，触摸自己的双峰似乎是一件极其尴尬羞耻的事情，因此很少有人会养成这样的习惯。但其实，温柔地触摸自己的咪咪，并在镜子前仔细观察--进行r房自检，绝对是保障r房健康的唯一途径。

3 留意他的r房地带

对于男性来说，r房也可能是个“事故多发地”。虽然患**癌的99％都是女性，但也有倒霉的1％不幸摊到了男人头上。所以，作为妻子的你除了留意自己r房的健康外，还应关注他的r房。如果他的胸部长有质地较硬，边界不清的无痛性肿块，*头向内凹陷，或有分泌物时，一定要去医院及时做检查。

4 爱胸的4个GOOD Tips

医生在临床经验中发现，乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关。以下因素，更值得所有的女性密切留意，并尽量做到让自己的生活方式更健康。