入春后做好这件事不让过敏缠上你

送走了寒冬，我们今天迎来了2016年农历的第一个节气，立春。立春是一个非常重要的传统节日，而且这里的“立”就是开始的意思。自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始，而且立春是从天文上面来划分的，春天是一个温暖的季节，到了春天，万物复苏，代表暖洋洋的日子即将开始，但是我们在欢乐的同时，还要预防春天过敏。

什么是春季过敏

春天的天气有些干燥，所以说春天也是皮肤过敏最常见的季节。就单单对于解决脸上皮肤过敏问题的方法来说，很多普通的护肤品只能从我们皮肤的表层改善我们皮肤过敏的症状，而且针对性是非常单一的。

并且很多外用产品本身就很可能会含有刺激性成分、激素、有害化学成分，直接接触会严重伤害我们的皮肤。

随着万物的苏醒，我们身体的一些部分比如说皮肤、咽喉、眼睛等部位都开始有点不安分了。有人皮肤会起斑、喷嚏不断。也有的人会眼睛发痒，并且还会出现哮喘的情况。

医学专家说，出现上述的情况很可能就是春季过敏惹的祸，春天是过敏的高发季节，过敏原是过敏发生的必要条件，过敏者如果明确了是什么过敏因素导致了自己发病，那么只需要避开过敏原就可以轻松的解决问题了。

接下来，小编就帮大家找一找生活中最常见的过敏原，我们只需要在生活中避开就可以了。

食物过敏

很多人会在日常生活中对某一种食物过敏，有的人会对鸡蛋、海鲜过敏;也有的人会对油菜、红花才过敏;还有人甚至会对菠萝、芒果过敏。如果我们进食了各种过敏食物，那么引起的症状不尽相同。

有的人会马上出现皮肤发痒的情况，也有的人会出现发烧和头晕、恶心、呕吐等，也有的人会出现醉酒的样子，而且还伴随着腹痛和腹泻的肠胃症状。

所以说，当进食后如果出现了不适症状，那么我们千万不要轻易判断自己是食物中毒，因为这很可能是食物过敏的情况，我们最好去看医生，以免延误了救治。

花粉过敏

春天是花季，很多鲜花都会在春天盛开，人们也喜欢在这个春暖花开的季节里出去游玩。但是有些容易过敏的人就要小心了，很可能会在游玩的时候出现花粉过敏的现象。

花粉过敏的发病率现在逐年上升，而且严重影响了人类的健康。所以在花粉季节最好关闭门窗，使用空调的过滤模式给室内通风换气。

如何预防春季过敏

1.养生良好生活习惯

使用羽绒床上用品也会导致过敏，容易过敏的人最好不要使用羽绒被、羽绒枕头等用品。而且平时不要忽视空气清洁，外出进屋子也要洗脸，多喝酸奶。

2.选择合适锻炼时间

容易过敏的患者应该避免在上午和下午锻炼，因为是花草树木在日出的时候就开始释放划分，在临近中午以及下午早些时候，空气中花粉的浓度就会达到最高值，所以专家建议，如果要外出锻炼，最好选择傍晚或者是晚上跑步锻炼。

3.保持室内卫生

屋子里面要保持清洁卫生和空气的干燥，而且也要防止灰尘积聚。室内灰尘当中含有大量的尘螨，尘螨的粪便以及尘螨在死亡以后脱落的皮屑，这些物质都是可能会引起过敏的危险因子。

4.做到提前预防

如果已经知道了自己是容易在春季患上花粉过敏的人，那么我们可以提前半个月进行预防性用药，这样会对我们的过敏症状有很大的帮助。

5.出门做好防护措施

如果我们不得不在花粉指数最高的时候外出，那么我们最好要戴上口罩，而且回家以后也要记得吸收，换上干净的衣服，并且回来以后马上清洗沾有花粉的衣服。

6.吃抗过敏的食物

洋葱不管是生吃还是熟吃都可以给我们的抗过敏工作带来意想不到的效果，所以多吃一点洋葱是没错的。而且西红柿含有丰富的维生素C，可以帮助我们抑制炎症，从而防止过敏的症状出现。

金针菇含有一种蛋白，可以按捺哮喘、鼻炎等过敏性症状。没有患病的人也是可以通过吃金针菇来加强身体的免疫体系的。

结语：春季过敏如果发作起来可真的不是好玩的，所以我们要从现在开始预防起来，不要吃那些容易过敏的食物，如果花粉过敏的话要提前做好防护措施，出门要戴口罩，经常吃一些抗过敏的食物，选择不易过敏的锻炼时间，让我们安全的度过这个温暖的春季。