内分泌失调的原因有哪些

女性身体一旦有些风吹草动，例如痤疮色斑、失眠焦虑，或者体重改变、月*紊乱，常常会很自然地被扣上“内分泌失调”的帽子。那么，“女性内分泌失调”是什么原因引起的呢？

女性内分泌失调是什么原因

一、生理因素

人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，越少发生内分泌失调的原因，随着年龄的增长，内分泌失调几率增加。

但有部分人群的内分泌失调是因为生理遗传。

二、营养因素

人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现。可以适当的补充一些营养丰富的食物：鸡肉、鱼肉、牛肉、虾，新鲜的蔬菜水果都是不错的选择，每一样食物都吃一些能保持营养的均衡。

三、情绪因素

这是个重要原因。女性承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应付，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。

四、环境因素

严重的环境污染对女性内分泌失调有很大的影响。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月*失调，子*内膜增生等诸多问题。

五、自身因素

因工作加班熬夜，睡眠不足，或者是因为个人的生活习惯爱泡吧、打游戏玩通宵等。建议节制夜生活，保证充足睡眠，按时作息，调整好工作和健康生活。

发现自己出现了内分泌失调的症状，可以在日常生活中采取一些调理措施，例如按摩调理，还要加强运动锻炼，多参加户外运动，积极健身，增强体质。