油烟女性肺癌的最大元凶，如何减少油烟吸收

讲到女性肺癌相信很多人都无法理解病发率居然已经排在癌症榜前三了。其实女性肺癌都是因为油烟造成的，也许很多女性都想不到油烟才是肺癌的最大根源。其实从饮食模式我们就可以看出爆炒油炸等做法是日常最常见的烹饪方式，正是因为这些做法导致了油烟滋生，女性肺癌也大大的增加了。那么你知道如何去减少幽油烟的吸收吗？必将每日都是需要进食的，不做菜难道要生吃吗？

这么做可以减少油烟的伤害

1、想要减少油烟的出现那么油的选择上要谨慎哦。其实很多的油往往都是因为含有杂质，因此油烟量也会非常的大，所以小编建议选择精制的油。

2、改变烹饪方式

很多的主妇做菜时都是喜欢爆炒模式，但是高温情况下是容易导致大量的油烟，因此建议先热锅再倒油，这样也减少油烟。同时尽量远离爆炒高温油炸的方式。

3、装上油烟机

以前做菜都是开窗通风而已，这样是远远不过的。因此建议在厨房装个油烟机。那么油烟就可以通过这个机器快速的排出去。

4、机器多开会

在做完菜之后很多人都是为了省电直接关掉了油烟机，其实这会到只有油烟没有排干净，因此建议在做完之后等到十五分钟在关掉。

5、马上洗锅

其实很多人炒菜之后都是直接开始吃饭了，等到吃完饭之后再洗锅，但是你知道吗？残留的油垢是会出现二次加热的状况，而且油烟会产生的更多。此时没有油烟机很你那散出去，容易吸收更多，因此建议及时的清理锅。

以上就是避免油烟吸入过多的一些小技巧，小拜年提醒肺癌是悄无声息的，因此在平时就应该养成以上的几种小习惯，不要等到肺癌出现了才去改。