头疼不可忽视！导致头疼的各种原因

头疼，是我们在日常生活中最常发生的一个症状。随着现代电子产品的普及，许多人的工作与休闲时光都是与电子产品相伴，长时间的辐射也容易导致头疼，所以不良的生活习惯就会导致。但是引发头疼的也可能是一些疾病，所以我们也不能忽视。今天，小编就跟大家分享一下导致头疼的各种原因。

引发头疼的疾病

主要有紧张性头疼，混合头疼，脊骨错位，颈椎退化，颈椎关节病，群发头疼，偏头疼，药物依赖性头痛，情绪低落，血糖过低，糖尿病，贫血，甲状腺毛病，牙科毛病，青光眼，眼部光学性毛病，鼻窦炎，创伤性头疼，脊椎手术后遗症，上气管道感染或一些较少见但却是十分严重的病患例如中风，脑出血，颞动脉炎，脑膜炎，脑压上升，脑部肿瘤......，真是难以详列。

幸好大多数头痛是由紧张性头疼，混合性头疼，脊骨错位，颈椎退化，颈椎关节病所引致。只要寻找出正确的诊断，在治疗上并没有太大困难。

紧张性头疼(Tension Headache)，痛楚的范围通常是对称的，由后枕伸延到前额，头痛维持大约数小时，病发其间，头痛每日法作，通常患者不会察觉到头痛是与精神紧张有关，但当经过仔细的查问，不难发现患者的紧张情绪与头痛的直接关系。一名澳洲医学权威Dr J.Murtagh 於1994年的著作中指出，紧张性头痛除了精神因素以外，颈脊椎的功能失常也是引致紧张性头痛的主要成因。

混合性头疼(Combination Headache)，发病时与紧张性头痛，颈椎病变性头痛，偏头痛，药物依赖性头痛等病症的徵状都相似。患者经常形容头痛的程度有如头颅就快爆裂般，整天都感觉到痛楚的存在，幸好通常只维持3-7天，但有时亦会维持数个月之久。头痛发作期间常於工作忙碌的时候，有时也发生在交通意外后，颈部或头部曾经受过创伤之后。

颈椎病变性头疼(Cervicogenic Headache)是由颈脊骨错位，颈椎退化，颈椎关节病所引致。有些学者称这类头痛为后枕神经痛。引致头痛的原因主要是颈椎神经根第一，二，三条出毛病所引起。痛楚的范围常常只是一侧，由颈伸延到后枕，头的侧面及到达眼球的后面。不少医疗人员把颈椎病变性头痛错误地诊断为偏头痛。

头疼的原因

1、感冒发热

有些人会头痛，有些人会头晕，有人会全身无力，症状各异。

预防：平时注意气温变化，如果遇到感冒不是很严重就药店让医师开点感冒药，如果严重，建议去医院检查最好。

2、情感因素

因受到某外来信息的刺激，很难控制情绪，一激动，忧虑，胸闷，然后很难受，就很容易引起头痛。有调查数据指明说有80％以上的采访者都有这种偏头痛的现象。其主要都是因为工作或者在生活中遇到不愉快的事情造成的。

预防：建议多控制稳定自己的情绪，同时不要因为一些事情就影响到自己的身体，而且凡事想得简单点，想得开一点就好。

3、睡眠不良

睡眠对人们来说有多重要可想而知，人体器官都没休息好，何谈其它身体状况呢?因为睡觉不好，偏头痛的现象很常见，因为没休息好，第二天没精神，而且又要面对生活中那么多状况，很容易把人身体搞垮的。　

预防：作息正常，保持良好的睡眠习惯。

4、睡觉过多

有的人平时不习惯睡觉，一下睡觉得太多，也会引起整天没精神，经常头痛。

预防：建议如果有这样的时间，就应该多多运动才是，睡觉不要过多，8小时左右就好。

5、饮食习惯

像经常喝酒的人，吃一些酸甜苦辣味比较重的食物。比如：像爱喝酒的人，头痛的现象不用小编多说您都知了同，又比如,coffee很多人用来提神，但是它是很容易引起人的血管扩张而刺激精神,使我容易引起头痛。所以过冷过酸过辣都是。

预防：所以像是比较刺激类的激类的食物最好少吃，对身体各个部分都是不好的。

6、疾病因素

有些人因为曾经受过伤，或者自体某部位有疾病，也是很容易造成头痛，这种情况多半预防：不是吃药克服就是靠意志力了。平时的饮食也得多忌口。

7、贫血因素

大家都知道贫血很容易引起人大脑晕眩，经常有人出现，蹲一下起来就头晕的的很，这就是贫血现象，现在的人，绝大部都有偏贫血现象。

预防：有贫血现象应该多补充自己身体营养，以及多吃一些补血类的食物，平时多运动。

8、看电子产品

现在大家都习惯用电子产品，如电脑，平板，手机，电视等等，这些东西都有辐射的光线的，看久了，很容易引起眼睛疲劳，同时因为脑袋也长时间处于运用状态，也是很容易引起头痛的。

预防：看电脑2小时左右，就应该走动走动，转移注意力，建议不要长时间使用电子产品。