高血压等级，这个你知道吗？高血压的那些你不能不知道的小知识

高血压是老年人常见的一种疾病，只要平常注意饮食习惯，适当的锻炼一般情况下是没有任何问题的，高血压等级知识你又知道多少呢？一起来看一下关于高血压等级的那些相关信息和注意事项吧，或许可以帮助到你哦。一起看一下吧。

高血压等级

高血压分级--国际标准 　　轻度高血压：舒张压在12.6～13.8kPa(95～104mmHg)之间，且无靶器官损害。 　　中度高血压：舒张压在13.9～15.2kPa(105～114mmHg)之间。 　　重度高血压：舒张压ge;15.3kPa(115mmHg)。 　　临界高血压：是指血压水平超过正常范围，而又未达到高血压的标准，即舒张压12.1～12.5kPa(91～94mmHg)，收缩压在18.9～21.2kPa(141～159mmHg)之间。 　　

高血压的鉴别诊断世界卫生组织建议使用的高血压诊断标准是：正常成人血压：收缩压18.66kPa或以下，舒张压(以声音消失为准)11.99kPa或以下。高血压(成人)：收缩压21.33kPa或以上，和(或)舒张压12.66kPa或以上。 临界性高血压：血压值在上述正常与高血压之间。 　

　凡血压持续增高达到高血压标准，而又可排除继发性高血压者，即可诊断为高血压病。对初次发现血压高的病人，宜多次复查血压特别是非同日血压，以免将精神紧张、情绪激动或体力活动所引起的暂时性血压增高，误诊为早期高血压。对有疑问的病人，宜经一段时间的观察再下结论为妥。

中国高血压分级标准

正 常 血 压 :收缩压lt;120mmHg 和 舒张压lt;80mmHg 正 常 高 值 :收缩压120～139mmHg 和 舒张压80～89mmHg 高 血 压 :收缩压ge;140mmHg 或 舒张压ge;90mmHg 1级高血压（轻度）:收缩压140～159mmHg 或 舒张压90～99mmHg 2级高血压（中度）:收缩压 160～179mmHg 或 舒张压100～109mmHg 3级高血压（重度）:收缩压 ge;180mmHg 或舒张压ge;110mmHg 单纯收缩期高血压: 收缩压ge;140mmHg 和 舒张压lt;90mmHg

高血压并发症危险因素

吸烟；血胆固醇gt;220mg/dl；糖尿病；男性年龄gt;55岁，女性gt;65岁；早发心血管疾病家族史(发病年龄：女性lt;65岁，男性lt;55岁)。 靶器官损害:左心室肥厚(心电图或超声心电图)；蛋白尿或/和血肌酐轻度升高(1.2-2.0mg/dl)；超声或X线证实有动脉粥样斑块(颈、髂、股或主动脉)；

视网膜动脉局灶或广泛狭窄。 并发症:心脏疾病(心绞痛、心肌梗死、冠状动脉血运重建术后、心力衰竭)；脑血管疾病(脑出血、缺血性脑卒中、短暂性脑缺血发作)；肾脏疾病(糖尿病肾病、血肌酐升高gt;2.0mg/dl)；血管疾病(主动脉夹层、周围动脉疾病)；高血压视网膜严重病变(出血或渗出，视*头水肿)。

预防

限盐 盐的摄入量与高血压呈正相关，即人群中盐摄入越多血压水平就越高。日均摄盐量每增加1克，平均高压上升2mmHg，低压上升1.7mmHg。控制体重 身体质量指数(BMI)的计算方法为： BMI=体重(公斤)/身高(米)2 BMI大于25为超重，BMI大于27为肥胖。

自身预防 ①定期测量血压，1～2周应至少测量一次 ②治疗高血压应坚持三心，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。 ③定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳