新鲜香蕉皮泡水喝吗 知道这些对你身体有好处

香蕉作为一种我们常见的水果，大家可以在市场和超市都能买得到，在这个科技发达的时代，四季似乎都会看到它的身影。现在的人越来越注重养生，所以他们就会想方设法地去找一些方法。那么今天小编就来给大家讲一下，用新鲜香蕉皮能不能泡水来喝呢，希望对于各位有所帮助。

一、可不可以使用新鲜香蕉皮来泡水喝？

其实是可以的，但是我们通常用香蕉皮都是需要长时间的坚持，所以在这里小编还是建议将香蕉皮晒干然后在需要饮用的时候再拿出来泡水喝，这样会比较方便。这主要是因为新鲜的香蕉皮会很容易出现腐烂以及发霉的现象，而且长期食用这样的香蕉皮会容易招惹细菌的入侵，对于身体来说也是相当不好的。

二、一般来说，我们在煮香蕉皮水的时候大概需要多长时间？

其实我们都知道，香蕉皮是相对来说比较软的，所以大家在烹煮的时候也不需要那么长的时间，一般来说大概煮十五分钟就可以了，这主要是为了不让香蕉皮煮得太烂，同时也可以将它里面的营养物质渗透在水里面，让人更好地吸收。

三、香蕉皮煮水有哪些作用

1、治疗皮肤痕痒的现象

实际上现在由于工业污染等等的问题，很多朋友都会有一些皮肤疾病，常常会让他们感觉到瘙痒难耐。但是香蕉皮里面有一些物质能够消毒，，可以有效地抑制细菌和真菌的生长，所以对于患有皮肤疾病的朋友来说是一大佳品。

患者只需要用香蕉皮煮水，坚持服用一段时间就可以见到效果；除此之外还可以直接将香蕉皮涂抹在患处也能够达到一个止痒的效果。

2、解决便秘问题

其实现在人生活以及工作压力都十分大，同时饮食不规律，所以出现便秘问题也是很正常的。那么用香蕉皮煮水来喝就可以有一个很好地疏通并加快肠道蠕动，因此就可以缓解便秘的现象。

3、舒缓抑郁症

现在的人面对的事情十分的多，一时间不能排解就会出现精神病。我们都知道抑郁症是一个隐秘性很强而且不容易被发现，一旦发作就会做出一些伤害自己的事情。所以大家不妨用一些还没有熟的香蕉皮将它们放进水里面煮熟来喝，它里面的血清素能够有效地缓解悲伤的情绪。

4、降血压

对于中老年人来说，三高是他们最常见的疾病，而且还不引起其他的并发症。因此小编在这里建议大家不妨用香蕉皮来煮水，丰富的钾元素能够有效地降低身体里面的血压，并且能够扩张血管。

5、治疗咳嗽

对于一些身体虚弱或者是小朋友来说，就最容易出现咳嗽的现象，那么由于香蕉皮有很好的滋润止咳的作用，如果是因为上火而咳嗽的话，香蕉煮水就是一样很不错的选择。在煮的时候大家不妨加入一定量的冰糖，效果会更加的好。

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