女生湿气重喝什么茶好 平常应该注意哪些方面

一，女生湿气重原因。

女孩子脸上长痘痘，以及大便稀薄，经常闹肚子其实都是湿气重的表现，这类人群往往没有精神，四肢畏寒没有活力。那么湿气重是由什么原因引起的呢？

经常居住在相对潮湿的环境中，或者长时间在潮湿环境工作，研究表明卖水产的人不论男女身体中都含有很重的湿气。经常淋雨也会导致湿气就会进入人的身体的丈夫出现湿气重的现象。另外，饮食不当也是导致身体产生湿气的重要原因，例如经常吃甜食或者是寒凉的食物，辛辣刺激的烧烤等。

二，女生湿气重喝什么茶好？

女生湿气重，可以通过一些去湿的茶饮来帮助去除身体里的大量湿气，从而是人的精神状态变的更加好，用活力和热气去迎接生活中的每一个挑战。今天，小编就和大家分享快可以帮助身体去除湿气的几种茶饮。

金银花可能大家都不陌生，从古至今一直属于珍贵的中草药，他有着极强的清热祛火去湿功效。经常用金银花泡水喝，不仅能保养肝脏驱赶人体的燥气，使人感到心平气和，且去湿利尿。

薏仁的去湿功效可谓是家喻户晓，薏仁不仅可以拿来煮粥，用开水将其冲泡成薏仁茶也能够很好的祛除身体里的湿毒。薏仁茶一天可以喝两次，每次饭后喝，去湿效果明显，还可以使肌肤更加的白皙滑嫩。

普洱茶也有很好的祛湿功效，但是普洱茶相对性寒一点，所以不宜长期饮用。薏仁茶可分为一天可以喝两次，每次饭后喝。有去湿的功效，还可以帮助，可以使肌肤超市，又可以使肌肤更加的白皙，滑了。

三，女生湿气重应该注意什么？

女生身体湿气重，那么一些小病痛就会随之而来。除了多饮用祛湿的茶饮之外，湿气重的女生应该避免在潮湿的环境中工作或居住，还应该忌口，不要吃辛辣刺激的食物。在炎热的夏天，很多人都喜欢吃雪糕或者是冰淇淋为身体带来一丝清凉感，其实这样是非常不好的，很容易就将湿气种下，导致身体产生越来越多的湿气。

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