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喝薏米仁红豆粥可解决放屁多烦恼

发布时间:2015-05-22 11:53 信息来源:www.roadlady.com 点击:0

我们都知道,放屁是一件很正常的事情,但是放屁太多不仅给我们与身边的人带来困扰,其实过于频繁的放屁其实也可能是健康出现了问题。那么治疗放屁多的食疗方法有哪些?下面就让小编来告诉你如何通过饮食来治疗放屁多的烦恼吧。

 

治疗放屁多的食疗方法

 

1、喝薏米仁红豆粥

 

薏米仁红豆粥治疗脾虚湿盛,可以排除肠胃中的湿毒,健脾,渗湿,止泻,排脓。还可以帮助排便、减轻体重,以及滋润肌肤。

 

制作方法:一是红豆薏仁分别洗净,提前浸泡几小时;二是锅中加足够的水,将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中,记得水要一次加足,中途不要再加水了;三是大火烧开转小火慢慢煮,煮到食材煮烂开了花即可。

 

最快捷的办法是用电高压锅,把洗净的红豆和薏米仁放入锅中加水,把定时调到最大(30分钟),一次搞定。

 

2、可以根据自己的体质结合各种食物的性、味,进行加减,组成更多适合的饮食处方来。

 

(1)神色晦暗、精神不足,甚至心悸、贪睡、心中空虚:薏米红豆加桂圆。

 

(2)烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘:薏米红豆加百合、莲子。

 

(3)胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米红豆加生姜4、肾虚:薏米红豆加黑豆。

 

(4)脚气:薏米红豆加黄豆。

 

(5)咳嗽:薏米红豆加梨。

 

(6)食欲不振、身体羸瘦:薏米红豆加山药。

 

(7)泄泻、腹痛、糖尿病:薏米红豆加南瓜。

 

(8)体虚、早泄、遗精、夜尿过多:薏米红豆加芡实。

 

(9)孕妇:减薏米,加少量黄芪、党参。

 

(10)产妇:减薏米,加大枣、小米、红糖食用薏仁。

 

3、免食用含有乳糖类食物

 

经常放屁的个体,在平常饮食上应该尽量避免食用含有乳糖类食物,而在某些症状严重的个案,甚至必须避免食用果糖以及含有粗纤维成份的蔬菜水果。

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标签: 薏米放屁
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