美容护肤论坛设为首页收藏本站网站地图RSS订阅最新知识
护肤知识网
美容护肤
当前位置 | 主页 > 女性养生保健 > 正文

预防老年痴呆吃什么食物

发布时间:2015-01-20 15:07 信息来源:www.roadlady.com 点击:0
  
预防老年痴呆吃什么食物


现代生活中,老年痴呆症是一种发病率极高的疾病,它的发生跟饮食习惯有着重要的关系。那么,老年痴呆预防也跟饮食有直接的关系。那么,预防老年痴呆吃什么食物呢.下面小编带大家一起来了解下老年痴呆预防方法。

鳗鱼

科学研究表明,鳗鱼是含EPA和DHA最高的鱼类之一,不仅可以降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓,还能为大脑补充必要的营养素。DHA能促进青少年大脑发育,增强记忆力,也有助于老年人预防大脑功能衰退与老年痴呆症。

鸡肉鸡蛋

美国一项新研究首次发现,鸡肉和鸡蛋等富含胆碱(又称维生素B4,是B族维生素复合物)的食物有助于延缓大脑衰老进程,防止老年痴呆症。胆碱摄入量偏低会增加记忆力丧失危险,更容易导致老年痴呆症。

咖喱

在印度人的日常生活中,咖喱可谓是必备的调味品。它富含维生素、矿物质等人体必需成分,能提高消化吸收功能,促进血液循环,并有灭菌的作用。研究发现,咖喱还能预防老年痴呆症。统计数据显示,印度是全世界老年痴呆症患病率最低的国家。

黄色蔬菜

黄色蔬菜可预防老年痴呆症的奥秘就在于,黄色蔬菜中富含的维生素A和β胡萝卜素能有效预防动脉硬化,从而预防老年痴呆。典型的黄色蔬菜有西瓜、红薯、老玉米、南瓜、韭黄等。

温馨提示:以上是小编向大家介绍的预防老年痴呆吃什么食物,通过详细的介绍大家都知道了吧!在生活中,想要保证身体健康,大家一定要做好预防疾病的工作。
更多相关阅读
1 .最适合烟民的三款清热润肺食疗方
2 .女人排毒吃什么? 四个食谱吃出健康
3 .男性脱发有三个特征 预防脱发的日常小方法
4 .爱睡有什么不好 一觉醒来美美哒
5 .造成胃癌高发的根源到底是什么
6 .过劳肥 上班一族为什么越加班越胖呢
标签:
欢迎转载至网站、微信。请注明来源:护肤知识网www.roadlady.com 谢谢合作!
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线-------------
------分隔线-----------
热点知识
精彩图文推荐
广告联系QQ | 美容新闻 | 皮肤测试 | 化妆品评测导购 | RSS订阅 | 网站地图 | 设为首页 | 收藏本站 |