【问】我周围的女朋友称，近年来脱发、提前长白发的现象越来越厉害，她们都有电脑使用频繁、时间长的特点。请问使用电脑和脱发有着必然联系吗？

　　——读者 杨旖旎

　　【答】湖南中医药大学附属第一医院营养保健专家李定文教授回复：

　　从事电脑工作的人脱发者较多，原因是这类人用脑时间长，注意力高度集中，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，毛囊极易被栓塞，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易发生脱落。

　　此外，“减肥热”致脱发者增多，其中20%～30%为青年女性。症结在于头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。

　　温度、湿度频繁变化，也会对头发产生不良影响。从空调中吹出来的湿风和冷风，都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。在炎热的夏季和隆冬时节，开足马力猛吹空调，室内外温度和湿度差异过大，对身体和头发来说，都不能够适应，因此室内外温差最多不要超过7℃，且不要久吹空调。

　　许多女性吃得太腻、太辣，辣味、油脂、糖分摄取过多，对头发影响极大。摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而受到阻塞；吃太辣的东西会造成发质干；吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落。