 1、粳米：通常用粳米煮粥最好吃、最有营养，粳米含有B族维生素、蛋白质、脂肪、钙、磷等营养成分，煮出来的粥具有黏稠、香滑细腻等特点，可以起到补充营养物质、补中益气、强身健体等功效。 2、小米：小米含有丰富的蛋白质、胡萝卜素和维生素B1等营养成分，一般用小米煮粥最好吃、最有营养，可以适当加入一些板栗，使煮出来的粥更加香甜，能够在一定程度上调理肠胃，促进人体的消化吸收。 3、红豆：红豆本身是一种中药，富含维生素B2、蛋白质及多种矿物质，一般用红豆煮粥最好吃、最有营养，适当加入一些银耳和牛奶，不仅口感更好，还可以提高机体免疫力，有利于身体的健康。 |
推荐阅读
- 英语guess怎么读 英语guess的意思
- 1、guess的读音：英[ɡes]，美[ɡes]2、v.猜测；想；猜到；估计；猜对；猜中；以为；你猜；3、n.猜测；猜想；4、[例句]The article is based on guesses about what might happen in the future.这篇文章的依据是对
- word靠右居中怎么设置 word靠右居中如何设置
- 1、Word没有靠右居中这个功能，但是有word靠右对齐。 2、打开word文档，选中需要靠右齐的文字。点击开始菜单栏里的右对齐选项即可。 3、选中需要靠右齐的文字，单击鼠标右键，选择段落，在对齐菜单栏中选择右对齐，
- 刘欢红烧肉的做法 独门美味色香味俱全
- 1、建议主材取2斤或2斤以上五花肉（切勿计较价格而取夹心甚或腿肉,如市场五花肉断档,2、将红烧肉置大锅中,放入清水,点火煮沸,漂去浮沫,为焯水。将锅内水倒尽,复置火上。锅干,少许食油,将焯水后五花肉悉数放入,略作翻
- 红色都有什么颜色的红 红色有哪些
- 1、红色包括以下种类：大红、朱红、嫣红、深红、水红、橘红、杏红、粉红、桃红、玫瑰红、玫瑰茜红、茜素深红、土红、铁锈红、浅珍珠红、壳黄红、橙红、浅粉红、鲑红、猩红、鲜红、枢机红、勃艮第酒红、灰玫红、杜鹃
- 今年陕西省养老金调整情况如何？2021陕西省养老金调整相关内容一览
- 今年陕西省养老金调整情况如何？2021陕西省养老金调整相关内容一览 今年我省退休人员基本养老金调整继续坚持“并轨”原则，企业和机关事业单位实行统一的“定额调整、挂钩调整和适当倾斜相结合”的调整办法。 一是
- 初中生谈恋爱家长怎么处理 初中生谈恋爱家长的处理方法
- 1、用平常心去面对对于初中生谈恋爱，其实没什么好大惊小怪的。我们自己也是从这个时期过来的，谁的心里没有过美好的向往呢？你没有过初恋吗？只不过你的初恋很隐蔽罢了！但说实在的，初恋应该是最美好的，也是我们
