1、吃完羊肉不能吃寒凉性的水果。 2、比如西瓜和哈密瓜等瓜类食物,也不要吃香蕉、雪梨、圣女果等水果。羊肉属于滋补和温补性的食物,尽量不要和凉性的食物共同摄入,以免加重胃肠道负担,造成恶心、呕吐和腹部胀痛症状,也不利于消化和吸收,还有可能会造成胃肠功能紊乱和急性胃肠炎等病情发作。 3、吃完羊肉的两个小时之内尽量不要吃其他水果,在两个小时之后可以适当吃一些含有膳食纤维素比较丰富水果,能够加速胃肠道蠕动,也能帮助肠道内的食物尽快代谢和吸收,避免造成恶心和呕吐的症状。 4、在日常要达到营养均衡,尽量不要挑食和偏食,才有利于人体健康,也能提高人体免疫力,避免病原菌入侵。 |
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